Nutricionista desmintió el mito más popular sobre la mermelada

La mermelada no es menos dañina que otras dulces, debido a la presencia de azúcar, aunque se utiliza una base de frutas en su preparación, anotó Philip Kuzmenko.

Te aconsejo que trates la mermelada como cualquier dulce, no importa si comes chocolate o azúcar de frutas.

Los adultos pueden permitirse algunos trozos de mermelada, pero este manjar debe excluirse de la dieta de los niños.

Cuanto antes comprendan los niños que hay dulces deliciosos y comida común, más difícil será para los padres enseñar a sus bebés a comer verduras y otros alimentos saludables y necesarios.

Kuzmenko enfatizó que las frutas que contienen vitaminas y minerales que se destruyen por completo durante el procesamiento térmico deben convertirse en una alternativa saludable a la mermelada.

Recordar

• posible y necesario: dulces que no estropearán la figura.
• dulzura infantil: una receta para panecillos de oblea crujientes.
• los científicos nombraron la dulzura que se debe comer todos los días.