Yevgeny Shagov, candidato de Ciencias Médicas, mencionó 6 razones probables por las que los adolescentes se quejan de falta de fuerza.
1. Hipotiroidismo
Los problemas endocrinos pueden ocurrir a cualquier edad si adolescente la glándula tiroides no funciona a plena capacidad, sufrirá fatiga crónica, fatiga, disminución de la concentración y aumento de peso.2. Falta de cortisol
A veces, la fatiga suprarrenal ocurre en los adolescentes, cuando se produce menos cortisol del que el cuerpo necesita. Esto puede provocar enfermedades virales frecuentes e incluso infertilidad en el futuro.
La falta de cortisol se manifiesta no solo por fatiga, sino también por ansiedad, ataques de pánico y caída del cabello.
3. Comida chatarra
Los padres también deben estar al tanto de lo que come su hijo adolescente. Una gran cantidad de alimentos procesados, dulces, carbohidratos y alimentos grasos afectan negativamente la salud.
6 razones por las que un adolescente se queja de falta de fuerza
4. Falta de movimiento
El deporte no solo ayuda a controlar el peso y a mantener los músculos en buena forma, sino que también mejora el funcionamiento del corazón y el cerebro.
Los adolescentes modernos a menudo sufren de inactividad física y falta de oxígeno precisamente debido a la falta de actividad física constante.
5. Alergia
La fatiga, los dolores de cabeza, las infecciones, la tos e incluso el estreñimiento pueden ser síntomas de una reacción alérgica. Las más insidiosas son las alergias alimentarias.
6. Inmunidad débil
La inmunidad es de particular importancia en una pandemia, ¡debe mantenerse de manera integral! La buena nutrición, el ejercicio, el trabajo con el estrés pueden mejorar la resistencia del cuerpo de un adolescente en tan solo unos meses.
6 razones por las que un adolescente se queja de falta de fuerza
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