Los médicos hablan regularmente sobre la importancia del agua para salud y el funcionamiento normal del cuerpo. ¿Significa esto que un vaso de agua será útil no solo después de despertar, sino también antes de acostarse?
Si el cuerpo está deshidratado, afecta negativamente tanto al estado psicoemocional como al físico. Aumenta el riesgo de dolores de cabeza, aumento de los antojos de alimentos. También es de destacar que por la noche una persona puede sudar bastante intensamente, por lo que por la mañana a veces se siente mucha sed.
Beber un vaso de agua antes de acostarse puede ayudarlo a mantenerse hidratado por la noche.Sin embargo, el hábito de beber agua por la noche tiene su propia peculiaridad, una buena noche de sueño puede interrumpir el deseo de ir al baño.
Según los médicos, todo el mundo puede intentar beber agua por la noche, mientras que es muy importante escuchar cómo reaccionará el cuerpo ante un nuevo hábito. Si su sueño se ve perturbado, es mejor rechazar el agua, pero si se siente bien, este régimen es adecuado para usted.
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