Para lograr el mejor efecto, la dieta debe comenzar en luna nueva. Entonces, el cuerpo descompondrá las grasas de manera más activa y se deshará de las toxinas.
Si decide planificar su menú de acuerdo con la Luna, debe tener en cuenta las peculiaridades de su salud; aquí no hay recetas universales. Según los astrólogos, la dieta lunar debe usarse mensualmente, pero solo durante varios días seguidos, como una desintoxicación rápida.
¿Cómo exactamente bajar de peso en la luna?
1. Dieta de luna llena de 24 horas
En la víspera de la luna llena, debe comer solo jugos de frutas y verduras frescas, beber agua mineral sin gas. En un día de luna llena, tampoco puedes comer nada hasta que salga la luna (pero necesitas beber al menos 2 litros de agua). El día de ayuno ayuda a depurar y perder 1-2 kg.
2. Dieta de luna nueva de 36 horas
La dieta debe iniciarse la víspera de luna nueva, alrededor de las 18:00. Durante el día y medio siguiente, solo puede comer sopas y caldos de verduras. Tal menú eliminará el edema y limpiará eficazmente el cuerpo. Las sopas y los caldos se deben comer con frecuencia, al menos 5-6 veces al día.
3. Dieta de luna nueva de 6 días
Tres días antes de la luna nueva, debe cambiar a una dieta de solo vegetales. Se pueden comer crudos, guisados, hervidos, ensaladas. Es recomendable comer en pequeñas porciones, pero cada 3 horas.
Es importante recordar que la efectividad de la dieta se reducirá a cero si al final de la misma estás lleno de alimentos ricos en calorías. Debe ingresar al menú habitual gradualmente, tratando de limitar la cantidad de azúcar y alimentos grasos.
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