Los cambios en la esfera hormonal afectan tradicionalmente a todo el cuerpo femenino.
Si no le va bien con algunas hormonas, preste atención a productos, que son inofensivos o beneficiosos, pero con un desequilibrio hormonal pueden agravar la situación.
Vegetales
Las papas, pimientos y tomates deben consumirse en cantidades limitadas, contienen compuestos que pueden aumentar el proceso inflamatorio. Y la coliflor y el brócoli a veces hacen que los síntomas del desequilibrio sean más pronunciados, es mejor eliminarlos temporalmente de la dieta.
carne roja
Evite los alimentos con alto contenido de grasas trans, que aumentan la producción de estrógenos, que pueden exacerbar los desequilibrios.Puedes sustituir la carne por pescado.
Productos de soya
Los productos de soya son beneficiosos para el cuerpo, pero no para las mujeres que padecen trastornos hormonales. Las sustancias de la soja funcionan como el estrógeno, lo que reduce la producción de estrógeno real.
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