Está comprobado que la postura en la que una persona se duerme también afecta la calidad del sueño.
La investigación realizada por científicos ha confirmado un efecto beneficioso sobre organismo durmiendo en el lado izquierdo, según Freundin.
Tiene sentido entrenarse para quedarse dormido del lado izquierdo, porque esta posición tiene varias ventajas a la vez. Te diremos cuáles.1. Apoyarás el sistema linfático y facilitarás la eliminación de toxinas del organismo.
2. Ayudarás a los procesos digestivos, porque el páncreas, al estar en una posición natural, trabajará más fácilmente, y la propia comida comenzará a transportarse más rápido desde el intestino grueso hasta la siguiente sección.
3. Protegerás el corazón, porque el músculo se saturará de sangre y nutrientes más rápido y en su totalidad.4. Dormir sobre el lado izquierdo también está indicado para mujeres embarazadas, asegurará un riego sanguíneo normal a los órganos y evitará que se apriete el hígado.
5. El estómago de la persona está a la izquierda y la abertura se dirige hacia la derecha, por lo que dormir del lado izquierdo puede prevenir la acidez estomacal.
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