Cómo lidiar con los celos: consejos TOP-3

Entonces asegúrese de pasar uno franco con usted. conversacion y dése respuestas a las siguientes preguntas, perturbando exactamente su mente.

Mira tus logros

Descarte el modelo de constante competencia encubierta entre ellos. Las comparaciones a menudo conducen a trastornos del comportamiento y problemas psicológicos. Cuando te deshagas de esta actitud, la envidia desaparecerá por sí sola, ya que no tendrá de qué alimentarse.

Aprende a pensar positivamente

Puede sonar un poco ingenuo, pero los pensamientos positivos funcionan como un poderoso antídoto contra la envidia. Esto se puede explicar por el hecho de que despiertan en nosotros la hormona de la felicidad endorfina. Y cuando somos felices, como dice el refrán, no miramos la felicidad de otra persona, simplemente nos regocijamos en silencio en la nuestra.

Sea consciente de los riesgos generales para la salud de la envidia

Además del hecho de que la envidia es la fuente del mal humor, también nos destruye como individuos de todas las formas posibles. Hay una explicación simple para esto: no usas el tiempo dedicado a la envidia de manera efectiva en tus propios asuntos. Tales cosas no pasan sin dejar rastro en el cuerpo. También comienza a sufrir de todas las formas posibles enfermedades psicosomáticas.

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