La autoestima es un aspecto importante que regula casi todos los procesos internos de nuestro cuerpo.
En palabras simples: tu amor Para usted, el éxito en su carrera y en su familia depende directamente de su autoestima. Pero, ¿y si no puedes levantarlo? Entonces asegúrese de seguir los siguientes consejos. 
Recordar
Mírate desnudo
Muchos se confunden con este consejo. Pero de hecho, este es un ejercicio extremadamente útil para aceptarte a ti mismo, a tu cuerpo y al mundo interior. Después de todo, tu capa exterior proyecta cuánto te amas por dentro. Es decir, si te ves demasiado "gordo", "delgado", "plano", etc. Es un énfasis directo en tu baja autoestima. Practicar este ejercicio con regularidad cambiará la forma en que se siente consigo mismo.
Escribe tus fortalezas
Si constantemente se regaña por ser blando, anote en un papel las principales ventajas que tiene. Y definitivamente los tienes. No tenga miedo de evaluarse y elogiarse. Esto no solo no indica arrogancia, sino que también mejora significativamente su autoestima.Llevar un diario
Anote sus logros de forma regular. Esto le ayudará a ser más consciente del resultado de trabajar en sí mismo y de otras acciones.
Recordar
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