Verduras en nuestra dieta ocupan un lugar muy importante, y para muchos, se han convertido en la base de la dieta. Zanahorias - habituales y que nos son familiares desde la infancia, pero pocos saben lo que es útil.
zanahorias - vegetal es muy útil y sorprendente. Una simple ensalada de zanahorias - es un almacén de vitaminas y minerales que son beneficiosos para nuestra salud y bienestar.
7 Propiedades útiles de zanahorias, que usted no sabía
1. efecto anti-cáncer. Las zanahorias se utilizan como un remedio natural para combatir el cáncer: contiene vitaminas y minerales contribuyen al crecimiento de los glóbulos blancos que combaten las células cancerosas.
2. Efecto anti-inflamatorio. zanahorias frescas mejora el sistema inmunológico, y por lo tanto ayuda al cuerpo a combatir la inflamación y el malestar. Los investigadores también notaron que el dolor de cabeza y dolor de muelas zanahoria disminuye.
3. Mejora el peristaltismo intestinal. Así, las zanahorias ricas en fibra, que mejora la digestión y promueve heces blandas.
4. Rejuvenecimiento. El consumo regular de zanahorias frescas activa la producción de colágeno y fibras de elastina, que prolonga la juventud de la piel y el cuerpo.
5. Se limpia la piel. Para deshacerse del acné y comedones, comer zanahorias frescas por lo menos tres veces a la semana, las sustancias que contiene, ayudan a limpiar la piel.
6. efecto antibacteriano.Los científicos han demostrado que el consumo frecuente de zanahorias frescas ayuda al cuerpo a luchar contra los gérmenes y microorganismos dañinos.
7. Mejora la vista. Debido a la gran cantidad de beta-caroteno (vitamina A) en su composición, las zanahorias ayuda a restaurar la visión. Se recomienda utilizar con regularidad para los niños, ancianos y todos aquellos que tienen problemas de visión.
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