Todas las madres quieren que sus bebés se duerman en un dulce sueño sin lágrimas ni caprichos. ¿Cómo acostar rápidamente a su hijo?
No castigue a su hijo con el sueño
El investigador del sueño infantil, el profesor Zulli de la Universidad de Regensburg, escribe: “El sueño se usa con demasiada frecuencia como castigo, como aislar a un niño en respuesta a un mal comportamiento. El sueño, sin embargo, debe asociarse con algo positivo, se debe enseñar a los niños que dormir es placer. Nunca debería verse obligado a dormir ".
Enseñar a distinguir entre el día y la noche.
Recién nacido no entiendo cuando es de noche y cuando es de día. Comenzarán a comprender esto entre los 3-6 meses de vida. El niño debe dormir durante el día en una habitación luminosa con ruido de fondo normal. Y por la noche, bríndele un silencio total, evite la luz y la conversación.
Olvídate de dormir juntos
El niño dormirá mejor cuando se le enseñe a dormir separado de los padres. Es más fácil enseñarle esto a un recién nacido entre la sexta y la duodécima semana de vida.
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Estudie el comportamiento de su hijo
Escucha a sonidos niño: ¿está despierto y hambriento o solo murmura mientras duerme? A veces, el niño emite tales sonidos y los padres lo toman como signos de hambre, lo despiertan y comienzan a alimentarlo. Debe asegurarse de que su bebé esté satisfecho con la última toma antes de acostarse.
No se demore con el sueño diurno
Asegúrese de que su hijo esté despierto durante al menos 3 horas. Y entre el último sueño diurno y la noche deben pasar al menos 4 horas. Haga que el bebé se sienta cansado durante el día, luego dormirá mejor por la noche.
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