Si desea preservar la vista de su hijo, ¡siga los sencillos consejos de los oftalmólogos!
Lugar de trabajo
Durante la clase, es mejor estudiar en la mesa. Si su hijo está usando una tableta, coloque el dispositivo en un soporte para libros.
Asegúrese de que su hijo mantenga una distancia entre los ojos y la pantalla. Debe ser de 40 a 50 cm.
Muchas familias pasan un período de autoaislamiento en el campo, por eso queremos decirte que no recomendamos leer desde el teléfono y columpiarte en un columpio. Leer mientras se mueve puede tener un efecto negativo en la visión.
Cargador de ojos
Te contamos el juego más efectivo ejercicio ocularh. Coge una pelota de tenis: puedes golpearla en el suelo, intentar cogerla con una mano o alternativamente con ambas.
O invite a su hijo a dibujar una figura geométrica con los ojos abiertos, mientras usted observa los movimientos de los ojos y adivina qué tipo de figura es. Al final de cada ejercicio, haga que el niño mantenga los ojos cerrados.
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paseo
Durante la cuarentena, no olvides salir con los niños al balcón todos los días, abrir las ventanas y respirar el aire. Y durante esos "paseos", observe todo lo que sucede a su alrededor: observe las nubes, los pájaros y las personas con sus ojos.
Vitaminas
Si su hijo es propenso a miopía, entonces recomendamos tomar vitaminas.
Si sigue estas sencillas pautas, los ojos de los niños estarán menos cansados mientras trabajan en la computadora.
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