Beber café negro
Café negro y sin azúcar, el tipo de café más bajo en calorías. Sí, es muy amargo, pero acelera el metabolismo. Si desea reducir el sabor amargo, intente agregar un poco de hielo a la bebida.
Reducir la cantidad de edulcorantes
Varios jarabes y azúcares son calorías adicionales. Intenta reducir la cantidad de edulcorante de forma paulatina, y verás como las opciones con la cantidad anterior te parecerán demasiado dulces.
Agrega especias
Intenta agregar canela - acelera el metabolismo y reduce el nivel de daños colesterol.
condiméntalo
¿Y las especias? Agregue pimienta de cayena: no solo es saludable, sino que también agrega un sabor picante a su bebida.
Agregue leche baja en grasa
Es muy simple: elija cualquier contenido de grasa por debajo del que siempre bebe. Puede ser leche de soja, almendras, coco. También son adecuados para quienes son alérgicos a la lactosa.
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