Nadie quiere congelarse en las frías noches de invierno, pero los médicos tienen una opinión diferente al respecto.
La calidad del sueño
Nuestra termorregulación es un momento sensible, una persona puede tener frío y luego calentarse en cuestión de minutos.Si duerme con un pijama abrigado y debajo de una manta, existe el riesgo de sobrecalentamiento del cuerpo. Como resultado, la calidad de su sueño disminuirá y se despertará y dará vueltas y vueltas.
No olvide que el microclima del dormitorio es importante, la temperatura no debe exceder los 24 grados, incluso si es menos diez fuera de la ventana.
La aparición de una erupción
Los pijamas gruesos ayudan a humedecer la piel durante el sueño, debido al aumento de la sudoración, aparece una erupción.
Infecciones probables
El sobrecalentamiento conduce a otro fenómeno negativo, la aparición de infecciones cutáneas.
Recuerde, la piel caliente y sudorosa es un caldo de cultivo ideal para bacterias y hongos.
Por qué no debería dormir con pijamas calientes incluso en la estación fría: las 5 razones principales
La salud del hombre
¡Hombres, atención!También tiene sentido que renuncie a los pijamas calientes, porque tales cosas afectan la salud reproductiva.
Los hombres que quieran concebir un hijo deben tener especial cuidado.
Termorregulación hormonal
Y un poco más sobre la termorregulación del cuerpo: si se envuelve en una manta que está demasiado caliente, puede interrumpir los procesos naturales de transferencia de calor.
Debido a esto, incluso se altera el metabolismo.
Recordar
- 6 consecuencias del insomnio que debes conocer
- TOP 5 cosas para sacar del dormitorio para dormir mejor.
- ¿Cuándo es el momento de que su bebé duerma por separado?
