La forma en que la gente te mire dependerá no solo de tu apariencia, sino también de tu estado interior. Por lo tanto, debes comenzar contigo mismo, con conciencia de ti mismo y de tu inteligencia emocional.
¿Qué es la inteligencia emocional? Esta es la capacidad de una persona para comprender tanto sus propias emociones como las emociones de los demás, esta es la capacidad de distinguir y correctamente distribuir diferentes sentimientos, utilizar información emocional para controlar su comportamiento y pensamientos. ¿Cómo ayuda ser atractivo? Bueno, dime, ¿te has encontrado con personas que se ven excelentes, pero en la comunicación son duras, groseras y de alguna manera incomprensibles? O, por el contrario, miras a una persona y no es nada atractiva, pero en cuanto habla, ¿y ya está, parece increíblemente hermosa y encantadora?
Y usted también necesita desarrollar inteligencia emocional para poder comprender claramente sus propios sentimientos y pensamientos, y luego transmitirlos a los demás. Y recuerda, sin él, ¡ninguna apariencia hermosa te ayudará a encantar a un hombre! Sí, solo pruébalo, y verás que la gente comenzó a apreciarte, respetarte, amarte más, ¡tanto mujeres como hombres! Por lo tanto, le sugiero que haga lo siguiente:
Aumenta tu autoconciencia
En términos simples, debes aprender a controlar, evaluar y definir tus emociones. Y una vez que lo hagas bien, podrás comprender tus propias reacciones emocionales y cómo afectan a quienes te rodean. Digamos que una amiga te dice que tuvo una pelea con su pareja y tú sientes algo desagradable por dentro. Solo recuerda que recientemente también tuviste una pelea con tu otra mitad. No se lo cuentes a tu amiga, concéntrate en lo que dice. Al mismo tiempo, observe sus emociones, sensaciones en el cuerpo, piense en sus sentimientos.
Impulsa la autorregulación emocional
Una vez que aprenda a comprender sus emociones y sentimientos, debe comprender cómo se pueden regular. Por ejemplo, puede calmarse con té, respirar profundamente y contar hasta 10. Hay ciertas formas para todos. Volvamos a la situación con la novia. Después de que su historia te haya causado sentimientos desagradables, trata de calmarte, despejar la cabeza para prestar atención a tu amigo.
Revisa tu motivación
Sea claro acerca de sus objetivos, para que pueda alcanzarlos más rápido. Piensa, ¿estás realmente interesado en charlar con tu amigo, o es simplemente porque ya no tienes con quien hacerlo? Y asegúrese de vigilar sus pensamientos, ¿qué son negativos o positivos? Cuando tu amiga se ríe, ¿crees que es un poco excéntrica o que tiene un gran sentido del humor? Cuando ella empieza a colgar el teléfono durante tu conversación, ¿lo consideras inmediatamente una falta de respeto o crees que le ha pasado algo grave?
Mostrar compasión
Si comienza a sentir empatía y comprende cómo se siente la otra persona, incluso puede ayudarse a sí mismo en su vida personal. Simplemente observe el comportamiento y las palabras de quienes lo rodean para tomar el control de las señales no verbales que les envía. La empatía te ayudará a identificar las necesidades de la persona. Si tu amiga habla mucho sobre el trabajo, entonces es realmente importante para ella y debes hacer más preguntas sobre este tema. Si piensa constantemente en su hermana, entonces debes desarrollar la conversación en esta dirección. Por cierto, la situación con un amigo se toma como ejemplo, ¡puedes reproducir todo para las relaciones y la comunicación con un hombre!
Perfecciona tus habilidades interpersonales
Solo necesita preguntarse: ¿se comunica comprensiblemente con esta o aquella persona, o la gente tiene que adivinar qué es exactamente lo que quiere decir? Consideras el punto de vista de las personas, ¿puedes comprometerte?
Estas sencillas formas de desarrollar la inteligencia emocional le ayudarán no solo a entenderse mejor a sí mismo, sino también a mejorar sus relaciones con los demás.
El artículo original se publica aquí: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-tomu-chtoby-stat-priyatnym-chelovekom-dlya-okruzhajushhih.html
