Una simple prueba de un médico de 23 años puede ayudarlo a comprender la causa de comer en exceso
Tengo en Instagram hubo una transmisión muy interesante con un psicólogo, psiquiatra Evgenia Kushnirskaya. Hubo muchas preguntas sobre los trastornos alimentarios.
¿Cómo entender que no se necesita un nutricionista, ni un endocrinólogo, sino probablemente un psicoterapeuta?
Lea los 7 puntos siguientes. Si al menos tres se aplican a usted, entonces su problema también tiene raíces psicológicas. Asi que:
- Tus únicos pensamientos están relacionados con la comida. Cuándo comer, qué comer, qué hora es antes del almuerzo, etc.
- Está listo para comer en cualquier condición: enfermo, somnoliento, molesto, alegre. Nada puede arruinar tu apetito.
- Cualquier manjar mejora instantáneamente tu estado de ánimo.
- Tu pasatiempo más importante es ir a los cafés. Y su turismo puede llamarse digestivo, no en los museos, sino en los restaurantes.
- Incluso una leve sensación de hambre te vuelve irritable, deprimido, etc.
- Estás listo para comer en cualquier momento. Temprano en la mañana, tarde en la noche ...
- Siempre te sientes culpable después de comer.
Todo esto se puede corregir y deshacerse de los pensamientos constantes sobre la comida.
Tu Dr. Pavlova
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