Si la fuerza de mamá se está agotando, comience un libro de deseos y haga todo desde la posición de una niña.
Madre cariñosa, esposa cariñosa y simplemente una super profesional. Este es un retrato de un moderno mujer. Además, en cada función, realiza varias tareas a la vez. Pero la mayoría de las veces, una combinación de tareas de todos los roles al mismo tiempo. No es de extrañar que la batería interna de una mujer así algún día simplemente no se encienda. ¿Cómo anticipar el modo "bajo"? Siga las cinco reglas.
Regla 1. Para recuperarse, mire todo desde la perspectiva de una niña.
El potencial energético se encuentra en el área subconsciente llamada "niño interior". Allí vive nuestra capacidad de disfrutar de todo. Así, sin mucho esfuerzo, todo solo se está activando en uno mismo. bebé, puedes ganar fuerza.
Para ello, durante el día, anota en una libreta todo lo que podría provocarte emociones positivas si fueras un niño.
Por ejemplo, rara vez un adulto notará cómo se pelean los gorriones, y más aún, se sentirá conmovido por ello. Es poco probable que ahora, al levantar los ojos, un adulto note que la nube parece un dragón. Pero cuando eras pequeño pensabas diferente. ¿Y qué hay del pan de hoy, ordinario desde el punto de vista suyo? Era tan delicioso cuando era niño. Así que dé rienda suelta a las reacciones de los niños. Vuelva a leer sus notas por la noche. ¿No es hermoso el mundo?
Empiece un cuaderno mágico donde anote sus deseos y emociones / Instagram
Regla 2. Haz una lista de deseos constantemente
Intente escribir sus deseos ahora mismo, digamos, para el próximo año. Se sorprenderá de lo escasa que será su lista. Un "adulto", que también es parte de su subconsciente, inmediatamente barrerá a un lado aquellos "deseos" que son difíciles o irracionales de lograr. Cuando era niño, habría garabateado un par de docenas de deseos para un solo día. Digamos estas: quiero una bolsa de dulces como la de esa tía, quiero acariciar una ardilla, mirar en la boca de un cocodrilo, para que no llueva, para que mañana sea el año nuevo ...
Los adultos han olvidado cómo soñar. Intenta aprenderlo de nuevo. El proceso mismo de soñar ya es un estado lleno de recursos, y la confianza de que incluso algo se hará realidad te dará fuerza adicional.
Entonces, mamá, comienza otro cuaderno y cada día / semana, escuchando a la chica en ti mismo, escribe incluso tu "deseo" irracional.
Regla 3. Limpieza de la casa - ¡todos los días!
No un día sin limpiar es un consejo extraño para una persona cuya fuerza ya tiende a cero. Pero no. El desorden en la casa es deprimente. Además, el caos externo está asociado con el desorden interno: en la cabeza y el alma de una persona. Por tanto, el espacio estructural es igual a la acumulación de energía. Y no es difícil si pasas 20 minutos limpiando, pero todos los días.
El cuerpo es tu hogar. Cuida de él con regularidad, de lo contrario las fuerzas estarán en cero / Instagram
Regla 4. Cuidamos nuestro cuerpo 24/7
El cuerpo es nuestro hogar. Como cualquier vivienda, requiere la mano de un maestro cariñoso, reparaciones preventivas. Si todo se deja al azar, la casa no se convertirá en una fortaleza, en la que sea cómoda, acogedora, ingeniosa, sino en una fuente de grandes gastos. Lo mismo ocurre con el cuerpo: si abandona sus necesidades, comenzará a perder peso o aumentar de peso, dolerá, se deprimirá. Entonces se necesitará mucho dinero y tiempo para "reconstruirlo". Por lo tanto, invierta en su cuerpo con regularidad. Ducha de contraste, ingesta de vitaminas, visitas puntuales al dentista, relax en el sofá, acostarse temprano... En una palabra, escuche lo que su cuerpo quiere en este momento y no demore su implementación. peticiones.
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