Este simple hábito desencadena procesos extremadamente importantes en el cuerpo.
Quiero hablarte de un hábito útil que, a pesar de su sencillez, mejorará notablemente tu salud.
Discurso sobre un vaso de agua tibia (aproximadamente 40 grados) con el estómago vacío, inmediatamente después de dormir.
¿Por qué no frío o incluso a temperatura ambiente?
El caso es que dentro de nuestro cuerpo siempre hay más 38 grados. E incluso el agua a temperatura ambiente (24-26 grados) ya es fresca para nuestro cuerpo. Al llegar a los músculos del sistema digestivo, se produce un pequeño espasmo: cuanto más fría está el agua, más fuerte es el espasmo. Los conductos de la vesícula biliar son especialmente vulnerables aquí: son pequeños en sí mismos y un espasmo muy leve es suficiente para bloquear la bilis durante algún tiempo.
Y es de nuestro interés que la bilis circule libremente. Las propiedades más importantes de la bilis:
- elemento importante digestión de grasas,
- contribuye al desarrollo hormonas intestinales. Además, entre ellos no solo se encuentran sustancias que favorecen la digestión. Pero, por ejemplo, las endorfinas son hormonas de la felicidad. Además, mucho está relacionado con la inmunidad humana. Incluso dicen que el intestino es el principal órgano inmunológico de una persona. Y sin un influjo de bilis, todo esto deja de funcionar.
- el antiséptico más poderoso, destruyendo un montón de patógenos.
Por desgracia, nuestro estilo de vida sedentario y nuestra mala alimentación se suman a los problemas de la vesícula biliar. Un vaso de agua tibia en ayunas realmente ayuda a mejorar la situación.
Además, no es necesario limitarse solo a beber por la mañana, se puede usar agua tibia durante todo el día. Lo principal es no exagerar con la temperatura. Cualquier cosa por encima de los 60 grados ya es peligrosa desde el punto de vista de la oncología. Entre los pueblos que prefieren el té muy caliente, se nota más cáncer de esófago.
Muy a menudo en las reuniones, hacen la pregunta: si ya hay piedras en la vesícula biliar, el agua tibia las moverá. Una piedra grande definitivamente no moverá nada, y las pequeñas viven sus propias vidas, y ciertamente no las bebidas calientes pueden convertirse en la razón principal de su viaje.
¿Cómo empezar a beber agua tibia?
¡Cómprate un buen termo! Por ejemplo, tengo un termo pequeño con agua caliente cerca de mi lugar de trabajo o de mi cama.
Su doctor Pavlova
La sed en el verano debe apagarse solo con agua. Y es por eso
Agua: ¿beber o no beber? Tratemos con el doctor
