Las personas dicen que sudan después de una dieta baja en calorías. las piernas se hinchan, y en la cintura se escuchan. El tipo de carbohidratos tiene la culpa.
Confirmo. Los carbohidratos son los culpables, pero esto ya es una enfermedad. Se llama "síndrome de recuperación rápida" o "síndrome de realimentación".
Ni siquiera se trata de carbohidratos, sino de insulina.
Si se limita durante mucho tiempo en los alimentos, y especialmente en los carbohidratos, el nivel de insulina en la sangre permanece constantemente bajo.
Cuando llega el momento de tomar la mente y comer, entonces el aumento en la cantidad de carbohidratos en la dieta aumenta el nivel de insulina en la sangre.
Durante el ayuno, las células de nuestro cuerpo olvidan cómo reaccionar correctamente a la insulina y le permiten expulsar demasiado fosfato de la sangre. Así es como funciona la insulina.
Es importante entender que estamos hablando de personas que se han limitado en la alimentación durante mucho tiempo. Dios sabe lo que hicieron con ellos mismos allí, pero sus reservas de fósforo a menudo se agotan. Y luego, de repente, deciden salir de su dieta, o llegan unas divertidas vacaciones y se atiborran de carbohidratos.
Los carbohidratos se descomponen rápidamente en glucosa, la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo y se libera mucha insulina en esta glucosa. La insulina impulsa el fósforo restante de la sangre a las células y comienza la diversión.
Poco fósforo en la sangre
Varios órganos comienzan a sufrir falta de fósforo. Incluido el corazón.
El caso es que el fósforo se incluye en la composición o participa como intermediario en el trabajo de diversos sustratos energéticos de nuestro organismo. Incluso en el corazón. Y resulta que el corazón sufre de falta de energía.
La situación resulta inusual. El corazón recibe oxígeno y recibe nutrientes, pero toda esta cocina no funciona como nuestra cocina con llamas sobre una estufa de gas. No. En el corazón, la glucosa y la grasa no se queman como una llama azul. Allí se oxidan de forma astuta, y los compuestos de fósforo son muy importantes en este asunto. Y los fosfatos de la sangre ya se han esparcido como ratones asustados bajo la influencia de la insulina.
Y entonces el corazón sufre y en su dolor puede hundirse en la insuficiencia cardíaca muy real. ¿Has presentado? Puede morir atiborrándose de una dieta baja en calorías.
Corazón de anoréxicos
Recordar historia de anorexia? Allí, las víctimas tenían el pulso muy bajo. A veces hasta 25 por minuto. Bueno, cuando empiezan a comer, o empiezan a salvarse, el corazón se reactiva y el pulso se acelera. Solo debería crecer hasta 50 - 60. Si la frecuencia cardíaca es superior a 70 por minuto, es muy sospechoso en términos de daño cardíaco como parte del síndrome de realimentación. El tipo 70 ya es taquicardia para ellos.
Edema
Ese mismo pico de insulina en respuesta a los carbohidratos puede alterar la función renal. Por alguna razón, comienzan a absorber activamente el sodio. Si no lo has olvidado, entonces ya estamos contigo discutido Este hábito es característico de los riñones: primero filtran muchas cosas útiles en la orina y luego la succionan rápidamente.
Entonces, de repente, pueden volver a succionar el sodio. El sodio arrastra agua con él y se obtiene edema.
Por lo tanto, cuando las personas comen después de una huelga de hambre, sus pies pueden comenzar a hincharse. Esta sería una mala señal.
Hablando brevemente
Habrá hinchazón por los carbohidratos, pero esto ya es una enfermedad. En una vida pacífica, las piernas no se hinchan por un giro adicional.
