La gente cree (y la televisión los empuja a hacer esto) que las uñas se rompen por falta de calcio. Algunas personas juran por su madre que los suplementos de calcio hacen que sus uñas sean fuertes y hermosas.
Se cree que la idea de los beneficios del calcio para las uñas surgió después de que descubrieron que realmente hay calcio en las uñas. Solo hay solo un 0.03%. Por cierto, en nuestro esqueleto el calcio es del 20-25%.
Hay muy pocas publicaciones científicas sobre este tema. Simplemente porque a nadie se le ocurre contar la cantidad microscópica de calcio en las uñas y cómo cambia en el contexto de la dieta.
En algún momento alrededor del 2000, científicos de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda se derrumbaron y llevaron a cabo investigaciones sobre este tema.
Se apresuraron y en el momento adecuado se metieron en un estudio científico, donde estudiaron el efecto del citrato de calcio sobre la osteoporosis en tías ancianas.
Las tías fueron alimentadas con calcio real o un placebo durante un año. Luego, se preguntó a los participantes del experimento sobre la belleza y fragilidad de las uñas. Como era de esperar, la mayoría de las abuelas no se dieron cuenta. Pero también hubo quienes juraron que sus uñas estaban fortalecidas.
Casi nadie informó del deterioro de la calidad de las uñas.
Luego se compararon los resultados y resultó que no diferían del grupo placebo. Es decir, a la gente le parece que las uñas han cambiado de calcio, pero no había calcio allí, sino solo un maniquí.
Y esto concuerda con los resultados de esos raros estudios sobre la calidad de las uñas, en los que los científicos apuntan más bien al contenido de algunas proteínas oa la composición celular.
Es decir, las uñas son apéndices de la piel. Están vivos y tiernos como la piel. No se trata de calcio, sino de células vivas y diversos compuestos orgánicos.
yo tengo aquí hay otro artículo sobre líneas verticales en las uñas. Léelo.
