Muchos están pensando acerca de cómo puede extender su vida útil. Los expertos dicen que es posible si se tiene que ser un hábito muy saludable.
¿Qué es esto buen hábitoQue vivirá hasta los 90 años? Familiarizarse con los científicos de investigación.
Científicos del Departamento de Epidemiología del Centro Médico de la Universidad de Maastricht en los Países Bajos llevó a cabo un estudio y encontraron que la esperanza de vida afecta a la actividad física.
En los experimentos que participan alrededor de 100 mil. personas. Como resultado de encuestas y estudios se llegó a la conclusión: ¿quién paga la actividad física 30-60 minutos. al día tienen una mayor probabilidad de sobrevivir a un 21% a los 90 años que los que son menos de 30 minutos. prestar atención al ejercicio físico. En virtud de la actividad física incluye no sólo los deportes, pero también senderismo, la jardinería o el senderismo.
Por supuesto, este comportamiento relativo, ya que no tiene en cuenta otros factores que afectan a la esperanza de vida. Tales como fumar o beber alcohol.
Te interesará saber 7 mitos sobre el deporte, que es muy molesto científicos
Fotos en el artículo: pixabay.com
