Prevención de las quemaduras solares en niños y adultos. Cómo ayudar con una quemadura en casa. Qué lesiones cutáneas necesitan para acudir al médico.
La ola de calor anormal, que ha estado en todo el país por tercera semana, ha puesto de relieve el problema de las quemaduras solares. Sí, en verano puedes conseguirlos en solo media hora al sol. La insidiosidad especial de las quemaduras solares radica en el hecho de que no es posible notar una lesión en la piel de inmediato, sino solo 2-3 horas después de que sucedió.
¿Qué debe hacer para protegerse y proteger a su hijo de este problema? ¿Cómo ayudar con una quemadura? ¿Qué medios traerán alivio y qué, por el contrario, solo lo empeorará? El pediatra lo contó. Irina Lukankina.
Para empezar, un breve programa educativo. Las quemaduras solares son daños en la piel causados por la luz solar directa. La piel puede reaccionar de diferentes formas en respuesta al daño celular. En las personas con un fototipo claro (1 y 2), la inflamación comienza inmediatamente, en aquellas con una piel más oscura (fototipo 3,4 y 5), primero se produce melanina y aparece un bronceado.
Estrictamente hablando, tanto las quemaduras solares como las quemaduras son dos tipos de daño en la capa superior de la piel. Pero el bronceado en las primeras etapas protege contra la inflamación. Sin embargo, tanto las personas de piel clara como las de piel oscura pueden quemarse al sol hasta un estado de quemaduras. Para las personas del primer y segundo fototipo, 15 minutos al sol son suficientes para que la piel se dañe. Para los más oscuros, 1-2 horas serán suficientes.
Prevención de las quemaduras solares
No salimos al sol y nos untamos activamente con crema / istockphoto.com
Idealmente, es mejor evitar las quemaduras solares. “La regla generalmente aceptada: en el pico de la actividad solar, se debe evitar la luz solar directa sobre la piel”, dice Irina Lukankina. - En nuestra franja en verano, este horario es aproximadamente de 11 a 16 de la tarde. Para siempre, en este momento no deberíamos aparecer al sol en absoluto. Si se trata de paseos, entonces deben estar a la sombra. Si no está a la sombra, entonces se trata de ropa cerrada, un sombrero con ala, las mangas y las piernas más largas. Para las personas con piel clara muy sensible, hay ropa especial con filtro UV ".
Durante cualquier caminata hacia áreas abiertas de la piel, asegúrese de aplicar protector solar. “Debe aplicarse de 15 a 20 minutos antes de la exposición al sol y renovarse cada 2 horas”, recomienda Irina Lukankina. - Incluso si no se baña, la capa protectora se lava de la piel durante la transpiración. El baño es un tema aparte, en este caso la crema debe renovarse inmediatamente después de salir del agua ".
No mire las palabras "resistente al agua" en la etiqueta de la crema. De acuerdo con las normas, esta palabra se puede escribir en el caso de que la crema permanezca medio activa después de dos baños de 20 minutos. Preste atención a la palabra "mitad". Después de ingresar al agua, obtiene una protección para el piso en lugar del nivel de SPF declarado.
Además, antes de salir a la calle o ir a la playa, asegúrese de comprobar el nivel de actividad solar. Este indicador ahora se indica en casi todas las aplicaciones de pronóstico del tiempo. Si la palabra "alto" está en el sitio junto a esta columna, posponemos la caminata planificada o nos protegemos del sol tanto como sea posible.
Primeros auxilios para las quemaduras solares.
Las quemaduras solares pueden ser bastante dolorosas / istockphoto.com
Lo insidioso de las quemaduras solares (a diferencia de otras lesiones cutáneas térmicas) es que no es inmediatamente visible. “Si la quemadura ya ha ocurrido, veremos y sentiremos los primeros signos solo después de 2-3 horas”, dice Irina Lukankina. "La máxima manifestación de las lesiones cutáneas se producirá aproximadamente entre 12 y 13 horas después de la exposición".
La buena noticia es que se trata de un fenómeno pasajero. Incluso si no hace nada, después de 4 a 10 días, dependiendo del grado de daño, los síntomas desaparecerán y la piel se curará sola. "Si es solo enrojecimiento, desaparecerá a los 3-4 días, si es una quemadura pronunciada con ampollas y desprendimiento de la epidermis, sanará por más tiempo, entre 7 y 10 días, y desaparecerá al pelarse la piel". dice el experto.
La desagradable noticia es que hoy en día no existen productos con eficacia probada que puedan acelerar la regeneración de la piel. Todo lo que puede hacer es aliviar su afección, porque la quemadura puede ser bastante dolorosa.
- Con dolor severo, puedes tomar antipirético, aconseja Irina Lukankina. No para bajar las temperaturas, sino para aliviar el dolor. El ibuprofeno es el más adecuado para estos fines. Pero el paracetamol también puede tener un buen efecto analgésico. Para adultos y niños, el medicamento debe administrarse sintomáticamente en una dosis específica para la edad.
- Las lociones y geles con aloe vera no tienen un efecto local negativo. Hidratan y enfrían la piel y también pueden reducir las molestias en el lugar de la quemadura. Tome una ducha fría y seque suavemente el área afectada con agua y luego aplique un producto cosmético sobre la quemadura.
- De los medicamentos para las quemaduras solares, son adecuados los aerosoles y geles que contienen pantenol. Alivia la inflamación de la capa superior de la piel y alivia temporalmente el dolor. También puede aplicar hidrocortisona en las áreas afectadas del cuerpo. Sin embargo, para estos fines, es mejor comprar no una pomada, sino una emulsión para uso externo.
- Si la quemadura se acompaña de edema, está permitido tomar un antihistamínico o aplicar un gel con un componente antialérgico en el área quemada.
- Con una quemadura de sol, asegúrese de beber la mayor cantidad de líquido posible, preferiblemente agua limpia y fría. Para regenerar la piel dañada, el cuerpo "elimina" el agua de todas las demás partes del cuerpo, por lo que con las quemaduras existe un alto riesgo de deshidratación.
- La crema agria, el kéfir, los pepinos y las hojas de col tienen un lugar para estar. Pero recuerde que todos estos remedios caseros no curan, solo enfrían la piel dañada. “Se pueden utilizar compresas con agua fría con el mismo efecto: mojar una toalla y aplicar sobre la zona quemada”, comenta Irina Lukankina.
Que no hacer con las quemaduras solares
En caso de lesiones cutáneas graves, acudimos al médico / istockphoto.com
- Si la piel está expuesta al sol, no se recomienda aplicar analgésicos tópicos (como lidocaína o benzocaína) en la piel. Además de las quemaduras, pueden causar irritación e incluso provocar una reacción alérgica.
- No es necesario que aplique hielo del congelador en el área afectada. En primer lugar, provoca espasmos en los vasos sanguíneos y ralentiza la circulación sanguínea, inhibiendo así el proceso de regeneración de la piel. En segundo lugar, al "sobreexponer" el hielo, también puede provocar una quemadura por frío en un punto dolorido.
- No use vegetales o materias vegetales en el área quemada. aceite cosmético. Crea una película en la superficie de la piel y dificulta la entrada de aire. En pocas palabras, previene el enfriamiento natural de la quemadura.
Si la quemadura es grave, generalizada y está acompañada de ampollas, asegúrese de controlar su bienestar general. “El hecho es que las sustancias de las células cutáneas afectadas pueden causar intoxicación en el organismo. Las náuseas, los vómitos, el dolor de cabeza y la fiebre son signos claros de que necesita ver a un médico. A veces, en caso de quemaduras con una intoxicación tan pronunciada, puede ser necesario un tratamiento en un hospital ”, resume Irina Lukankina.
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