Todos amamos mucho a nuestros seres queridos y nos preocupa su bienestar, salud y éxito. Queremos que nuestra familia viva para siempre. Pero muchos se han enfrentado a la pérdida de seres queridos este año debido a un coronavirus tan insidioso. ¿Qué hacer si da miedo que se materialicen pensamientos sobre la muerte de seres queridos? ¿Cómo despejar tu cabeza de miedos? ¿Cómo calmarse y vivir felizmente?
Catherine solo tiene 20 años. El año pasado, un ex compañero de clase murió de covid. La niña tenía diabetes mellitus, problemas cardíacos, por lo que tuvo muchas dificultades para recuperarse del virus, recibió muchas complicaciones y, como resultado, se fue. Desde ese día, Katya no ha podido encontrar un lugar para ella. De alguna manera, comenzó a pensar inconscientemente en la muerte de sus familiares. Y no puede controlar sus pensamientos de ninguna manera. Ella ya se siente mal consigo misma, ¡está tan asustada que los pensamientos negativos pueden materializarse! Después de todo, este es un hecho bien conocido, cuando piensas en algo durante mucho tiempo, se vuelve realidad. A veces, estos pensamientos hacen que Katya llore y tenga ataques de pánico. ¿Cómo puedes dejar de tener miedo y eliminar la negatividad de tu cabeza?
Es probable que muchas personas tengan esos pensamientos en la cabeza y es realmente muy difícil deshacerse de ellos. Fue la pandemia con sus complicaciones repentinas y muertes lo que hizo estallar a todos. La pérdida incluso de conocidos es muy dolorosa y aterradora ...
Creo que inicialmente debes pensar en el grado de peligro para tus familiares. ¿Existe alguna amenaza para su salud, existen enfermedades vasculares, cardíacas o pulmonares graves? ¿Qué tan realista es perderlos? ¿Están realmente enfermos de algo grave o el miedo al coronavirus se les está metiendo en la cabeza?
A Katya se le metió en la cabeza que sus pensamientos ciertamente se materializarían, pero ¿es una especie de omnipotente? ¿Es cada uno de nosotros capaz de controlar el destino de las personas? Sí, si lo fuera, nuestros enemigos probablemente no habrían permanecido a nuestro alrededor durante mucho tiempo. Todos somos personas vivas, todos tendemos a tener miedo de algo. ¿Y qué cambiará del hecho de que tengamos miedo? ¡Nada! Pero los nervios de uno mismo se pueden trepanar con mucha fuerza, ¡lo que incluso puede conducir a una enfermedad! Sí, nuestros pensamientos pueden ser materiales, ¡pero no debes tomarlo literalmente!
Lo más probable es que, en el caso de Katya, esté experimentando un falso sentimiento de culpa. Como si de repente se hiciera responsable de todos los problemas de su familia. Este es el caso de muchos de los que fueron acusados de graves consecuencias negativas del comportamiento de sus padres en la infancia.
Un niño menor de 7 años no puede ser culpable en absoluto. Es a la edad de siete años cuando se forma un área de conciencia en el cerebro de una persona, y solo entonces comenzamos a comprender nuestra responsabilidad y nos sentimos culpables. Y es por eso que la escolarización comienza precisamente a los siete años, cuando un niño puede ser responsable de su mal comportamiento y bajas calificaciones. Por cierto, los niños también deben confesarse antes de la Santa Cena, solo a partir de esta edad.
Para superar su miedo a la muerte de sus seres queridos, puede intentar lo siguiente. Los psicólogos recomiendan que imagine el peor de los casos que puede suceder y luego modele su comportamiento a medida que lo experimentará. Incluso puedes anotar todas las posibles consecuencias de lo sucedido, tanto negativas como. posiblemente positivo. Todo esto debe ser analizado, o mejor aún, ¡hable con una persona de su confianza!
Si no puede deshacerse de los pensamientos obsesivos, la mejor opción es buscar la ayuda de un psicólogo. De lo contrario, no podrá hacer frente a sus miedos por su cuenta, lo que socavará en gran medida su salud.
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
