Eterna juventud: como Jennifer Lopez se mantiene en perfecta forma

Ya sabes que la actriz y cantante Jennifer Lopez tiene poco más de cincuenta dólares, es decir, ¡51 años! ¿Cómo se las arregla para mantenerse en perfecta forma?

Jennifer Lopez es increíble. Tenga en cuenta que con la edad, ella solo es más bonita. Una figura esbelta y una piel perfecta: el cantante puede permitirse las imágenes más reveladoras. ¿Cuáles son los principales secretos de su increíble belleza?

Estilo de vida saludable

Bueno, ¿cómo no creer en este estilo de vida doloroso y saludable? ¡Y cómo funciona!

Un poco más de medio siglo: J. Lo deleita al espectador / Instagram

Y aunque la cantante asiste a fiestas, presentaciones y otros eventos sociales, allí es más probable que la fotografíen con una copa de champán que bebiéndola. En los últimos años, la cantante ha dejado el alcohol y se ha convertido en una adepta a un estilo de vida saludable. Ella no fuma y no bebe café en absoluto. La cafeína, según Jennifer, es enemiga de la piel, la vuelve opaca y arrugada. Además, la cantante
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no come frito, y dulce. Todos los platos se cuecen al vapor. La dieta se basó en un nutricionista e incluye una gran cantidad de proteínas en forma de pollo y pescado, carbohidratos (arroz integral y verduras), brócoli, espárragos, verduras frescas y hierbas.

Deporte

¿Qué puedo decir? López trabaja terriblemente sobre su figura. Aunque no brilla particularmente con su éxito en las redes sociales. Entonces, de vez en cuando publica clases, y vemos que están lejos de la versión ligera. Diariamente (no, lo leíste bien, a diario), el cantante hace una hora de cardio o entrenamiento de fuerza. También hace un breve programa de meditación de yoga de 20 minutos todas las mañanas. Por supuesto, tal arado no puede dejar de reflejarse en la figura. Y el de Jennifer es perfecto.

La imagen de López en la Met Gala, que pasó el otro día / Instagram

Cuidado

El principal secreto de una piel radiante y frescura del rostro es un sueño de 10 horas. Parece un lujo absoluto. Si sumas sueño y entrenamiento, entonces la pregunta es, ¿cuándo la actriz tiene tiempo para actuar en sus películas y videos? Es difícil decir si este hábito es constante, pero la piel de López parece resaltarse desde adentro. Además, la actriz intenta controlar el equilibrio hídrico y bebe su ingesta diaria de líquidos. Las prácticas respiratorias también saturan la piel con oxígeno, lo que mejora la circulación sanguínea y la piel cambia de color.

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