Eterna juventud: como Jennifer Lopez se mantiene en perfecta forma

Jennifer Lopez es increíble. Tenga en cuenta que con la edad, ella solo es más bonita. Una figura esbelta y una piel perfecta: el cantante puede permitirse las imágenes más reveladoras. ¿Cuáles son los principales secretos de su increíble belleza?

Estilo de vida saludable

Bueno, ¿cómo no creer en este estilo de vida doloroso y saludable? ¡Y cómo funciona!

Y aunque la cantante asiste a fiestas, presentaciones y otros eventos sociales, allí es más probable que la fotografíen con una copa de champán que bebiéndola. En los últimos años, la cantante ha dejado el alcohol y se ha convertido en una adepta a un estilo de vida saludable. Ella no fuma y no bebe café en absoluto. La cafeína, según Jennifer, es enemiga de la piel, la vuelve opaca y arrugada. Además, la cantante no come frito, y dulce. Todos los platos se cuecen al vapor. La dieta se basó en un nutricionista e incluye una gran cantidad de proteínas en forma de pollo y pescado, carbohidratos (arroz integral y verduras), brócoli, espárragos, verduras frescas y hierbas.

Deporte

¿Qué puedo decir? López trabaja terriblemente sobre su figura. Aunque no brilla particularmente con su éxito en las redes sociales. Entonces, de vez en cuando publica clases, y vemos que están lejos de la versión ligera. Diariamente (no, lo leíste bien, a diario), el cantante hace una hora de cardio o entrenamiento de fuerza. También hace un breve programa de meditación de yoga de 20 minutos todas las mañanas. Por supuesto, tal arado no puede dejar de reflejarse en la figura. Y el de Jennifer es perfecto.

Cuidado

El principal secreto de una piel radiante y frescura del rostro es un sueño de 10 horas. Parece un lujo absoluto. Si sumas sueño y entrenamiento, entonces la pregunta es, ¿cuándo la actriz tiene tiempo para actuar en sus películas y videos? Es difícil decir si este hábito es constante, pero la piel de López parece resaltarse desde adentro. Además, la actriz intenta controlar el equilibrio hídrico y bebe su ingesta diaria de líquidos. Las prácticas respiratorias también saturan la piel con oxígeno, lo que mejora la circulación sanguínea y la piel cambia de color.

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