A menudo toco el tema de la autoestima. Porque no hay cosas y los cosméticos no darán el mismo resultado si la autoestima está en cero. Porque en nuestra sociedad moderna hay terriblemente muchas mujeres infelices que no se aman a sí mismas. Creo que en nuestros tiempos difíciles uno debe ser un verdadero amigo, no un enemigo. Sírvase usted mismo, no se ahogue.
¿Crees que tu autoestima es adecuada? Creo que en diferentes períodos de su vida puede saltar un poco, no hay nada de qué preocuparse. Lo principal es no dejarse llevar, un sesgo en cualquier dirección es malo. La autoestima inflada, por cierto, a veces también es muy destructiva para el propietario. Como es difícil aceptar la derrota o la superioridad de alguien, es más fácil imaginar que tiene suerte. Pero esa es una historia completamente diferente... (Kanevsky dentro de mí sopló una pipa y me guiñó un ojo).
Ya hemos examinado muchas señales, así que continuemos con el tema.
Necesita aprobación
Una persona con baja autoestima necesita la aprobación constante de los demás. Como el aire. Por supuesto, todos disfrutamos de la aprobación. Pero una cosa es conseguir algo agradable y otra tener una gran necesidad. ¿Entiendes la diferencia? Es importante que una mujer (y un hombre) con baja autoestima sea percibida positivamente.
Todos florecemos con alabanza. Alegra mucho. Inspira. Aumenta la confianza en uno mismo. Sin embargo, la estabilidad de nuestro estado emocional no debe depender de los elogios. El elogio en sí mismo no debería ser el objetivo. Para muchos, es como una aguja de azúcar. Adicción dolorosa.
Debe comprender que el valor no es la aprobación de otra persona por usted o sus acciones. Y tus propios sentimientos y deseos. ¡Felicítate y vete!
Quiere ser bueno para todos
Y aquí está mi dolorido. La necesidad de ser bueno para alguien es tan común que fácilmente puedes nombrar a más de uno de esos conocidos. A menudo me encuentro con ella, afortunadamente no personalmente.
Las raíces de este problema a menudo se remontan a la infancia. Hay un chiste así: "Gracias a mis padres que ahora tengo tantas razones para ir a un psicólogo".
Ser bueno de niño es bueno. Serás elogiado por la A. El profesor te tratará mejor que el pobre estudiante Kolka, a quien regañará y avergonzará. Los padres comprarán un delicioso helado para limpiar su propia habitación. ¡Tantas recompensas!
Pero cuando crecemos, el panorama cambia. A otras personas les encanta usar a los buenos. Nos da vergüenza rechazar a un colega, cada vez que nos hacemos cargo de su trabajo. Pero la relación sigue siendo buena. Nos callamos cuando un pariente mayor nos ataca, violando todos los límites. Asentimos y estamos de acuerdo...
Sé una buena niña. ¿Para qué? Es mucho más interesante ser malo (¿eres psicólogo?).
¿Por qué ser bueno para un colega así? ¿No hay mucho honor para ella? Puede tener miedo al conflicto. Pero sepa que si se niega inmediatamente de forma firme, se percibirá como normal.
Se disculpa mucho
Trate de recordar ahora, ¿con qué frecuencia se disculpa? Por llegar tarde, no cenar, alguna incomodidad, un lío en la casa... Hay varias razones para las disculpas interminables, y una de ellas es la baja autoestima.
Y lo más interesante es que en este momento estás muy avergonzado, estás cubierto de un sentimiento de culpa, a veces incluso de un sentimiento de inferioridad. Es una vergüenza frente a un amigo o suegra que no tuviste tiempo para hacer la cama antes del trabajo, y ahora te "pillaban in fraganti". ¿Te sientes como una mala anfitriona de inmediato? ¿O tal vez tu esposa de inmediato? Relájate, te pido. Todos tenemos derecho a una cama deshecha. Platos sin lavar.
Deshazte del hábito de disculparte por todo y poner excusas. ¡No eres un eslabón débil! No has hecho nada malo.
Gracias por su atención, estoy muy satisfecho con él. Por ejemplo, si estás interesado en temas sobre autoestima, suscríbete, tenemos muchas cosas interesantes por delante. Tu Katya.
