Las 10 mejores formas de salir de tu zona de confort

A menudo se malinterpreta salir de su zona de confort. Después de todo, no se trata de la comodidad en sí o de las bendiciones cotidianas, sino precisamente de nuestro coraje para mirar al miedo a la cara. Y no importa lo difícil que pueda parecer esta lucha, vale la pena.

Consejo 1

En primer lugar, debe definir los límites de su zona de confort. ¿Cómo hacerlo? Muy simple: dibuja un círculo. En su interior, marca lo que te da el diario confianza y comodidad. Y más allá del círculo está lo que quieres hacer, pero te asusta mucho.

Este es el vector de tu movimiento.

Consejo 2

Ahora toma la lista que te asusta y te causa malestar y desglosa con más detalle. Recuerde que el miedo es el criterio principal. ¿Conocer gente nueva te hace temblar de rodillas? ¿Por qué? ¿Le parece que está oscurecido y perdido? ¿No te gusta cómo suena tu voz? ¿Estás diciendo tonterías? Se específico.

Consejo 3

Si cree que se moverá de una zona a otra con guiones cortos, esto no es efectivo. Trate de permanecer en un estado de incomodidad por más tiempo cada vez. Cuanto más a menudo haga esto, antes se adaptará a las nuevas condiciones.

Consejo 4

Muchos tienen tanto miedo al fracaso que prefieren no hacer nada en absoluto. De hecho, solo necesita cambiar el enfoque y considerar los errores como una lección. ¿Cómo se usa para aumentar las posibilidades de éxito?

Consejo 5

No debes dar grandes pasos de una zona a otra. Practica con lo pequeño primero. Por ejemplo, si tiene miedo de hablar en público, entonces tiene sentido hablar con amigos o colegas, y solo entonces con una gran audiencia.

Consejo 6

Encuentre personas eficaces que estén constantemente fuera de su zona de confort y conéctese con ellas. No es ningún secreto que nuestro entorno también nos moldea a nosotros mismos.

Consejo 7

No te escondas detrás de excusas. Por ejemplo, no se consuele diciendo "no tengo tiempo", pero honestamente admita que simplemente tiene miedo.

Consejo 8 

Es difícil luchar contra los miedos sin motivación / istockphoto.com

Para hacer frente mejor a las tareas, es necesario determinar qué resultará en última instancia. Es difícil lidiar con los miedos sin motivación.

Consejo 9

Por supuesto, no todo saldrá bien. Incidentes, incomodidades, errores, a veces incluso fallas reales pueden acompañarte. ¡Reacciona a todo con humor! Solo te engañas a ti mismo y a la situación actual.

Consejo 10

¡Intenta disfrutar del proceso! Cuida tus emociones, ponte alto. Después de todo, con cada paso que das, te conviertes en la mejor versión de ti mismo.

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