Una nueva investigación proporciona una respuesta definitiva a la pregunta: cómo la abstinencia completa afecta la longevidad
Es difícil escribir sobre el daño del alcohol sin caer en la moralización. Pero el hecho sigue siendo: El consumo excesivo de bebidas alcohólicas conduce a la destrucción de la personalidad..
Por lo tanto, me preocupa la popularización del vino; así como no ves la serie, el personaje principal seguramente aliviará el estrés con un caro sauvignon. Como si el precio de la bebida fuera al menos algún tipo de protección contra los efectos destructivos del alcohol.
Nuevo estudio: el alcohol no aumenta la esperanza de vida
Golpeé fuertemente el suelo debajo de mis pies los resultados de un antiguo estudio que notó un aumento en la tasa de mortalidad en las personas que se abstuvieron por completo del alcohol en comparación con las que bebieron con moderación.
Gracias a Dios, este estudio ahora ha sido desautorizado: como era de esperar, Los abstemios absolutos eran a menudo personas con una salud gravemente comprometida.
- o libaciones previas (o incluso drogas), o tener otros diagnósticos terribles. Está claro que es difícil para estas personas competir en esperanza de vida con otras.El estudio del que hablo se publicó ayer en la revista PLOS Medicina Ulrich John de Medicina de la Universidad de Greifswald.
Investigamos una muestra aleatoria de residentes de Alemania de 18 a 64 años de edad en la cantidad de 4093 personas. Entre 1996 y 1997, completaron una entrevista de referencia sobre salud y hábitos. Además, se agregó nueva información sobre su estado de vida en 2017-2018.
Y, en general, los resultados confirmaron lo que nos dijo el sentido común: el alcohol no aumenta la esperanza de vida.
El deporte reduce los antojos de alcohol
Hay otro estudio interesante: resulta que la educación física y los deportes reducen drásticamente el deseo de beber alcohol.
Estos resultados fueron obtenidos por un grupo de científicos de la Universidad de Loughborough en Inglaterra. Publicaron un artículo en una revista. Comportamientos adictivos.
En los experimentos participaron 60 estudiantes de ambos sexos de entre 18 y 25 años. Fueron entrevistados sobre sus bebidas favoritas y hábitos alcohólicos y se les mostraron videos de cómo hacer cócteles.
Y luego los participantes se dividieron en tres grupos: algunos hicieron los ejercicios: 5 minutos de sentadillas, flexiones, saltos, etc.
Estos últimos se dedicaron a una creatividad sin complicaciones, como colorear dibujos.
Otros no hicieron nada, simplemente se sentaron en silencio en presencia de investigadores científicos.
En conclusión, volvimos a realizar una encuesta a todos los participantes.
Como resultado, resultó que los ejercicios simples funcionaron mejor - los estudiantes estaban notablemente menos interesados en el alcohol que otros grupos. Y los "artistas" simplemente mejoraron su estado de ánimo.
Su doctor Pavlova
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