El cumpleaños es más una fiesta para niños. Estos son nuestros niños esperando celebraciones, regalos, globos. En este día, toda la atención es solo para ellos. Por lo tanto, los niños esperan ansiosos estas vacaciones con gran impaciencia. Pero con la edad, dejamos de esperar este día. No hay deleite ni asombro, los gatos se rascan el alma, no quiero vacaciones ...
Por supuesto, no todos los adultos hacen esto. Muchos, como los niños, continúan celebrando con alegría su cumpleaños. Pero, si la persona que cumple años todavía está de mal humor, sus seres queridos comienzan a preocuparse. Todos intentan animar al héroe de la ocasión. Pero antes de intentar animar a una persona querida, debe comprender las razones de su tristeza.
Estas son las razones por las que una persona está triste antes de su cumpleaños.
Psicológico
Los psicólogos están seguros de que una persona en su cumpleaños comienza a recordar inconscientemente su nacimiento y aparece el miedo. Eso sí, porque el proceso de nacimiento no es tan agradable, ni para la madre ni para el niño.
Por eso, algunos queremos escondernos en algún lugar, no queremos celebrar nada, es mejor quedarse en casa y no coger el teléfono con llamadas de felicitación. Quiero descansar, dormir. Por cierto, las personas a menudo se enferman de esta manera.
Por lo tanto, debe estar atento a su condición. En la víspera de un cumpleaños, debe normalizar la calidad del sueño, reducir el posible estrés, comenzar a tomar antidepresivos naturales: bayas, plátanos, cítricos, chocolate. La actividad física también ayuda: andar en bicicleta, bailar, un gimnasio. Un baño tibio, aire limpio, aromaterapia agregarán algunos detalles.
Conciencia de la edad
Después de los 20, da miedo celebrar un cumpleaños. Después de todo, pronto habrá una cifra aterradora: 30. Y a los 30 nos parece que todo, pasó a la cuarta docena, esto es vejez. A los 40 años, una persona se da cuenta de que las cosas más interesantes de la vida aún están por llegar.
Los hombres están más relajados con su edad y las mujeres no abandonan el pensamiento: "¿Cuántos años tengo?". De algún lugar sale arrastrándose "resumiendo", muchos se dan cuenta de que no se ven tan atractivos, detrás de ellos una larga vida y cero logros. Por lo tanto, debe sentarse y escribir en una hoja todas las cosas buenas que ha logrado a lo largo de sus años y, en la segunda, los errores que ha cometido. Cuelgue la primera hoja en un lugar visible, queme la segunda. ¡La tranquilidad está garantizada para ti!
No hay nadie cerca de ti
Si el cumpleaños de una persona siempre se ha asociado con reuniones de amigos o parientes queridos en su corazón, entonces la tristeza puede llegar si alguien cercano no está cerca. Es importante dar por sentado este hecho y no dejar que las circunstancias actuales estropeen su estado de ánimo durante las vacaciones. Después de todo, tu cumpleaños es una fiesta especial.
"No todo es completamente como yo quería"
No dejes que los pensamientos negativos entren en tu cabeza. Ámate a ti mismo, mejor reflexiona sobre lo que puedes hacer por ti mismo para ser más feliz. ¡Es importante escuchar tu propia voz interior!
¿Quizás querías celebrar tu cumpleaños de otra manera? No quiere cocinar en absoluto, invitar a una multitud de amigos, celebrar unas vacaciones con colegas. Quizás querías hacer un picnic en el bosque para celebrar tu día, o simplemente quieres dormir un poco porque tu cumpleaños coincidió con el fin de semana. No es necesario seguir el ejemplo de las tradiciones, puede realizar su celebración de la forma que desee personalmente.
Había una canción como esta antes: "Cumpleaños, una fiesta triste", siempre recuerdo estas líneas cuando se acerca una celebración para mis seres queridos. Y trato de animarlos de todas las formas posibles, no imponer mis decisiones, sino permitirles cumplir sus propios deseos.
Si se ha reconocido a sí mismo, ahora sabe cómo actuar. Sea sensible a sí mismo y a sus deseos, rodéese de amor y cuidado, escuche a su cuerpo y alma. ¡Entonces sus vacaciones, como las de todos los días, serán brillantes y especiales!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
