Los huevos de gallina - familiar para nosotros los alimentos que por su subestimación favor.
Se recuerda a los médicos que sin ningún riesgo para la salud puede comer 2 huevos todos los días. Más información sobre los beneficios de una dieta de este tipo - en el material.
¿Qué es el colesterol?
De hecho, los huevos están compuestos de colesterol, pero en particular en los huevos pasados por agua, que se utiliza en la cantidad especificada por nosotros, no hace daño a nuestro cuerpo.Egg - una excelente fuente de elementos traza útil, hierro, fósforo, selenio, calcio, vitaminas, proteínas y grasas. Consumir este producto si usted quiere perder peso, porque el huevo en la mañana reduce la ingesta de calorías.
¿Qué tan útiles los huevos?
- La protección del cerebro
Los fosfolípidos están presentes de productos que mejoran la función cognitiva del cerebro, mejorar la concentración y la capacidad de aprender.
- buena vista
- huesos y dientes fuertes
Si usted come los huevos todos los días, puede obtener una dosis extra de vitamina D, lo que hace que los huesos y dientes fuertes.
- hígado sano
Los fosfolípidos contenidos en huevos de pollo, que ya han sido citados anteriormente, contribuyen a la eliminación de toxinas del hígado.
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