Según los budistas, una persona se vuelve feliz solo después de haber alcanzado la paz interior. ¡Y para lograr la paz, debes seguir estas simples reglas!
Libérate del odio
El hecho de que odies a alguien solo te perjudica a ti mismo. Tu odio consiste en disgusto, resentimiento, rechazo, ira. Por lo tanto, es un sentimiento bastante agresivo, lo que significa que no funcionará para ser feliz y lograr el bienestar mientras el corazón esté abrumado por el odio. Está claro que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, en cuyo caso los budistas recomiendan aprender a mostrar empatía.
Intenta mirar la situación a través de los ojos de alguien a quien odias, intenta comprenderlo, entra en su posición, imagínate en su situación. No es necesario decir que definitivamente no estarás en su situación, no es necesario que renuncies. Aprenda la compasión para ayudarlo a deshacerse de su odio.
Libérate de la ansiedad
Es natural que una persona esté ansiosa, esto está asociado con preocupaciones sobre su futuro. A menudo nos preocupa que suceda algo malo, desagradable, doloroso. Pero necesitas aprender a despejar tu mente de esto. Viva en el presente y también tenga en cuenta que sus preocupaciones no afectarán de ninguna manera el resultado de la situación. La única forma en que puede influir en el resultado de la situación es intentar hacer al menos algo. Y simplemente sentarse y suicidarse con pensamientos negativos está mal. De todos modos, no puedes cambiar nada con esto, pero definitivamente te harás daño.
Libérate del exceso de confianza
La arrogancia hace vulnerable a una persona. Cuando comienzas a considerarte mejor, más alto, más exitoso que los demás, al mismo tiempo te enojas contigo mismo por algunos errores menores. Te resulta difícil aceptar tus fracasos, no tienes motivación. Todo esto llega cuando te critican. Te creas muchos problemas cuando empiezas a tomarte demasiado en serio. Entiende que la vida no es tan larga que puedas aprender todo en el mundo, además de lograr todo lo que quieras. Es mucho más fácil vivir sin tu arrogancia.
Ser generoso
Es muy importante. Necesitas creer en ti mismo y querer que los demás no sufran. La generosidad enriquece a cualquier persona. Tan pronto como le das algo a alguien, da, te vuelves más fuerte. Solo necesitas dar de corazón puro, sin esperar nada a cambio, sin esperar gratitud y sin ponerte por encima de los demás.
Libérate de las expectativas
A menudo esperamos algo, pero no sale bien y nos enojamos. Así que es hora de esperar menos. Es mejor aprender a tomar más. Cualquier experiencia de vida es importante para nosotros, cada persona que conoces es necesaria para algo, cualquier situación en la que te encuentres es necesaria para ti. Deja de quejarte de que las cosas no son como te gustaría que fueran. En cambio, trate lo que está sucediendo como una oportunidad para experimentar, aprender más e incluso mejorar su bienestar.
Estas reglas deben usarse a diario, solo entonces comenzarán a dar frutos. Con el tiempo, te darás cuenta de lo fácil que se ha vuelto para ti vivir, lo feliz que eres, comprenderás tu bienestar. Entiende que es muy fácil complicarte la vida, pero si te apegas a las reglas budistas, queda claro que ser positivo, modesto y poder vivir de forma sencilla es mucho más fácil y útil.
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
