Cómo mejorar la circulación cerebral

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Arteria en la cabeza
Arteria en la cabeza
Arteria en la cabeza

A nuestro cerebro le encanta comer contigo. Pesa solo alrededor del 2% del peso corporal, pero al mismo tiempo requiere hasta un 20% del gasto cardíaco para sí mismo. Se supone que toda esta sangre lleva oxígeno y glucosa al cerebro.

El problema es que nuestro cerebro no sabe cómo almacenar nutrientes. Merodea en algún lugar de sus fantasías y meditaciones, sin importarle en absoluto la comida. Por lo tanto, el cerebro depende completamente del flujo sanguíneo.

Afortunadamente, las arterias del cerebro están diseñadas de tal manera que pueden regular de forma refleja el flujo sanguíneo en piloto automático. Estos recipientes contienen literalmente músculos que pueden hacer que la luz de una arteria sea más estrecha o más ancha. El suministro de sangre al cerebro está directamente relacionado con el diámetro de estas arterias.

Si la presión arterial alta presiona el cerebro, las arterias dentro de la cabeza se estrechan. Entonces menos sangre fluye al cerebro y no se hincha

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. Es malo que se hinche. También está bloqueado dentro del cráneo. La hinchazón hace que el cerebro se estrangule contra el hueso del cráneo.

Si la presión arterial baja, las arterias se dilatan y una multitud de glóbulos rojos lentos los atraviesa de mala gana, empantanándose en charcos de glucosa y otros nutrientes. Si las arterias fueran estrechas, entonces toda esta procesión quedaría atascada a la mitad y el cerebro no recibiría glucosa ni oxígeno. Por lo tanto, a baja presión, las arterias se expanden tanto como sea posible y dejan entrar a todos, con la esperanza de que alguien traiga una golosina al cerebro.

Tal regulación es efectiva en el rango de presión arterial media de 60 a 150 milímetros de mercurio. Recordar una historia sobre la presión arterial media? Es necesario restar la presión inferior a la superior, dividir por tres y sumar la inferior.

En este rango, las arterias del cerebro le proporcionan los requisitos de oxígeno y nutrientes. Pero si se sale de rango, el cerebro se dañará.

A baja presión, los glóbulos rojos ya ni siquiera se entrelazan, sino que apenas se arrastran por las arterias. Parte del cerebro puede morir de hambre.

Si la presión es demasiado alta, la parte líquida de la sangre fluirá a través de la pared de las arterias y saturará el cerebro. Se hinchará y se incrustará entre los huesos del cráneo. También es una mala opción.

Y esto, hermanos, todavía no nos han distraído todo tipo de coágulos de sangre que vuelan al cerebro desde el corazón, o placas ateroscleróticas en la pared de las arterias.

Hablando brevemente

Si su presión arterial media está en el rango de 60 a 150 milímetros de mercurio, entonces el suministro de sangre al cerebro se mantendrá por sí solo. No tienes nada que hacer ahí. Todo funciona en piloto automático allí.

Y si la presión arterial media está fuera de este rango, entonces ya estará corriendo en una ambulancia y nada dependerá de usted tampoco. Conveniente, ¿verdad?

Excepciones a la regla

Por supuesto, hay excepciones. En primer lugar, esta codiciada gama solo se ajusta en promedio a 60-150 milímetros de mercurio. Todas las personas son diferentes y pueden tener opciones.

En segundo lugar, si ignora obstinadamente el aumento de la presión arterial, las arterias del cerebro se acostumbrarán a tal indignación y cambiarán el rango preciado a un lugar más alto.

Después de esto, ya no se logrará la regulación normal del flujo sanguíneo. Resulta que la presión arterial alta aplana lentamente sus cerebros, y cuando intenta bajarla, dejará el rango preciado y sus cerebros sufrirán de falta de sangre.

De lo que la conclusión: controlar la presión desde una edad temprana. Si más tarde, en su vejez, desea bajarlo para vivir más tiempo, entonces sus barcos no siempre estarán listos para recibirlo. Simplemente se negarán a regular el suministro de sangre al cerebro y lo dejarán devorado por un derrame cerebral.

¿Crees que la presión de 190/100 encajará en el rango en el que las arterias del cerebro aún pueden hacer frente?

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