Ha habido informes alarmantes de periodistas de que las siestas conducen a la demencia. Ahora mucha gente se enfrenta a una decisión difícil. Les gustaría tomar una siesta después de la cena, pero tienen miedo de perder la cabeza. Francamente, incluso yo fui empujado de repente a extender la esterilla de yoga y enderezar la espalda. Pero lo dudo.
De hecho, los problemas del sueño en la enfermedad de Alzheimer se han descubierto hace mucho tiempo.
Además, la demencia generalmente ocurre en personas mayores y las alteraciones del sueño también ocurren en personas mayores.
Ya hemos analizado síndrome del atardecer, en el que durante el día la somnolencia se apodera de los ancianos, y por la noche comienzan a enloquecer. Se trata de eso.
Así que todavía no han descubierto cuál es la razón de tal somnolencia diurna. Pero con el tiempo, la investigación científica que utilizó métodos estadísticos astutos comenzó a revelar la somnolencia diurna cada vez más temprano.
Parecería que la persona es normal, y pasarán muchos años antes de su demencia, pero durante el día ya se ha desmayado. Este comportamiento sería bastante lindo y divertido, si los periodistas médicos no pusieran todo patas arriba y declararan que las siestas son la causa de la demencia.
No hermanos. Dormir durante el día no provoca demencia. El sueño diurno es más bien uno de los signos iniciales de una demencia inminente. Él predice demencia. Pero no todos y no siempre padecen demencia. Por lo tanto, sería perfectamente aceptable dormir una hora o una hora y media entre las 13.00 y las 16.00 horas. Los cerebros solo funcionarán mejor.
Mantenga su reserva cognitiva, viva una vida saludable y existe la posibilidad de que no viva para ver su demencia.
