¡Conozco a muchas personas que tienen tantas cosas que hacer para las vacaciones y las vacaciones de Año Nuevo! Y después de todo, en la vida ordinaria, no se habrían dado cuenta de todos ellos ni siquiera en un mes. ¿Es esto correcto? ¡Después de todo, de hecho, al final es muy difícil para ellos hacer frente incluso a la mitad de lo planeado!
Planeamos leer libros, pero en cambio, pegar el papel tapiz, correr a los supermercados, hojear las redes sociales. Hemos planeado reunirnos con amigos, visitar cafés y otros lugares de entretenimiento; en cambio, todo un bullicio. Como resultado, una persona desarrolla algún tipo de insatisfacción consigo misma y un sentimiento de culpa por sus actos imperfectos.
¡Es bueno que haya algunos trucos que te ayudarán a arreglar todo!
Grandes expectativas
Este es el más simple. Debe dejar de hacer planes demasiado ingeniosos y de depositar grandes esperanzas en usted mismo, de modo que pueda reducir el alboroto y las expectativas injustificadas serán menos perturbadoras.
A menudo se puede escuchar cómo la gente se culpa a sí misma por pasar el fin de semana de alguna manera inútil. Así que esperaron, y todo fue en vano, vacío, no se hizo ningún trabajo, y ni siquiera había nada que recordar. Todo debido a que una persona inicialmente espera algo diferente, por lo que tiene un sentimiento de culpa por la negación de la realidad, porque todo debería haber sucedido de manera diferente. Porque quería que todo estuviera de acuerdo con sus reglas, de la forma en que lo había planeado, de la forma que quería, y si no funcionaba, eso era todo, fracaso.
Y lo más interesante es que la persona misma ni siquiera puede explicar claramente qué lo alejó exactamente de la implementación de sus planes. Resulta que no puede explicarlo y tampoco puede deshacerse del sentimiento de culpa. Y el sentimiento de culpa es una emoción negativa, nos roba recursos que podríamos gastar en mejorar nuestras vidas.
Por lo tanto, en este momento debe permitirse perderse algo de la enorme lista de tareas pendientes. Permítete dedicar tu tiempo en momentos "mediocres", solo a descansar, sin buscar ningún beneficio extra en ello.
Distribución de deberes
Ahora hablaremos de nuestras queridas mujeres que están tratando de preparar deliciosas mesas festivas en las vacaciones de Año Nuevo. Si mamá se quedó de pie frente a la estufa durante 10 horas, y sus piernas ceden por la noche y su rostro está cansado, ¿la familia estará feliz por esto? ¡No!
¿O tal vez necesita cocinar un par de bocadillos más pequeños y tener tiempo libre para bañarse, maquillarse o dormir en general? Mejor aún, distribuya las responsabilidades entre los hogares. ¿Qué quieres decir con que no pueden? Escriba de antemano un menú, una lista de productos, escriba recetas detalladas en hojas y distribúyalas a todos, ¡y adelante para descansar! ¡Al final, todo está listo y mamá está de buen humor!
No esperes a las vacaciones, ¡hazlo!
Todo el mundo, probablemente, está familiarizado con el bullicio, la preparación para las vacaciones, y luego bang, campanadas, y algo de alguna manera se vuelve triste. Y todo porque estamos esperando las vacaciones, estamos preocupados, pero nosotros mismos no parecemos arreglarlo. No, bueno, cubrimos el claro, nos disfrazamos, pero ¿cuál es el punto? Muchos no sienten en absoluto que “mañana es Año Nuevo” y, en principio, tienen derecho a hacerlo. No es necesario fingir diversión, solo no ofender a su familia.
Después de todo, resulta que estamos tratando de cumplir con las expectativas de los demás, y luego hay una sensación desagradable de unas vacaciones fallidas. Lo más importante durante las vacaciones es prestar atención a tus seres queridos. ¿Tener hijos? Vaya con ellos a una cafetería, centro de trampolines, lugares de entretenimiento. ¿Tienes un ser querido? Piensa en un romántico para el nuevo año. Puedes celebrar las fiestas en un lugar inusual, pero no todos los años cortas a Olivier y escuchas al presidente frente al televisor.
Y lo más importante, ¡olvide todas las quejas y reclamos a sus seres queridos al menos durante las vacaciones!
Priorizar correctamente
Recuerda las vacaciones de Año Nuevo anteriores, ¿qué te decepcionó, qué no te gustó de ellas? Ahora analiza todo detenidamente y haz todo lo posible para no repetir tus errores. Si estaba aburrido en casa, organice una reunión con amigos en algún lugar. Si siempre está cansado de cocinar, pida comida en la cafetería. Si desea celebrar las vacaciones de una manera inusual, puede, si es posible, hacerlo en el tren, en la orilla del mar, en las montañas, en el bosque, ¡pero en cualquier lugar!
La alegría que experimenta una persona en las vacaciones más esperadas permanece con él durante mucho tiempo. Los recuerdos permanecen, y que solo sean placenteros. Además, es una actitud positiva y emociones agradables que ayudan a recargar emociones positivas al comienzo del próximo año.
¡Ten un excelente fin de semana!
El artículo original está publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
