El médico llamó al intervalo óptimo entre comidas.
En nuestro cuerpo, todo funciona según el reloj, por lo que es necesario comer rítmicamente. Está en gran riesgo si come menos de una vez cada 5 horas o más de una vez cada 3 horas.
Aunque seas una persona con voluntad de acero y quieras adelgazar mucho, NO RECHACES LA COMIDA.
hay tal hormona lipoproteína lipasa (LPL), cuya tarea es salvar a una persona del hambre. Lo resuelve con la ayuda de la acumulación de tejido adiposo, todo lo que se puede convertir en reservas de energía. A comienza a sintetizarse cuando una persona come irregularmente, a intervalos largos.
En algunas personas, debido a una dieta desequilibrada, ¡la síntesis de la hormona LPL continúa sin interrupción! Es decir, la mayor parte de la comida va directamente a las reservas de grasa.
Están en riesgo aquellos que comen 2-3 veces al día (incluso si no comen en exceso), y al mismo tiempo se levantan temprano y se acuestan tarde.
Lo más probable es que tengas falta de músculo y exceso de grasa.
Su Doctor Pavlova
Si desea conocer más datos útiles sobre la salud - suscríbete a mi canal zen
