Muchos alimentos comunes en nuestra dieta no sólo tienen beneficios, sino que también llevan un daño franca.
Con el desarrollo de la industria alimentaria es el concepto se empezó a usar como una los restos de comida. Estos son productos que han sido sometidos a un procesamiento significativo de los alimentos. Ellos casi no tienen vitaminas y minerales, pero está lleno de azúcar, grasas no saludables, y como resultado de calorías vacías. 
Para los residuos de alimentos incluyen:
- comidas instantáneas (sopas, puré de patatas, aquí también se aplica a los fideos instantáneos);
- comida rápida (hamburguesas, shaurma, pasteles, pizzas);
- salchichas, salchichas, salchichas, nuggets;
- el pan blanco;
- cereales para el desayuno, muesli,
- alimentos congelados;
- barras de chocolate, pastelería y la mayoría de las confecciones.
¿Cuál es el daño causado a estos productos?
el exceso de peso
La más obvia y rápidamente llega el efecto secundario de los residuos de alimentos. Para saciar el hambre como la comida - necesita comer mucho - 300-400, el Si usted come una ensalada que peso - que se siente mucho la saciedad, pero no obtener una gran cantidad de calorías. Si usted come la misma cantidad de alas asadas, papas fritas, pizza, pastel - obtendrá diez veces más calorías, grasas e hidratos de carbono, que rápidamente se ponen en los laterales.cansancio constante
los restos de comida hace que el cuerpo funcione constantemente. En primer lugar, es difícil de digerir, puede fácilmente causar indigestión - estreñimiento, diarrea, flatulencia, distensión abdominal, eructos, etc. En segundo lugar, debido a la enorme cantidad de hidratos de carbono de manera significativa aumento de los niveles de glucosa en la sangre, el cuerpo se ve obligado a producir una gran cantidad de insulina para tratar con el azúcar, no corresponde a los demás Asuntos.Como resultado, se puede sentir fatiga constante, cansancio, somnolencia. los restos de comida no le añada energía y vivacidad, a pesar de la cantidad de calorías, pero sólo hace que su cuerpo para gastar energía para luchar por la salud.
Problemas de la piel
En general, la inflamación de la piel - espinillas, puntos negros - surgen debido a la falta de hormonas y cuidado de la piel. Sin embargo, una dieta inadecuada con exceso de grasa e hidratos de carbono hace que la situación es peor, provocar una nueva inflamación. Si usted tiene problemas de la piel, para mejorar la situación de necesidad de un enfoque integral: consultar cosmetólogo, dermatólogo y librar su dieta comiendo basura.Incluso si usted no sufre de acné, una dieta deficiente puede conducir a la liberación de exceso de grasa en la piel, tez desigual, enrojecimiento, poros obstruidos y otras inflamaciones.
Las enfermedades del riñón, hígado, vejiga, estómago, intestinos
La comida, que se refiere a los residuos de alimentos, una gran cantidad de sal y azúcar - que hacen que estos productos más agradable al paladar y que estimulan a comprarlos de nuevo. Sin embargo, el uso constante de exceso de sal y azúcar conduce a una serie de enfermedades peligrosas de cálculos en la vejiga de un ataque al corazón, gastritis a cáncer intestinal.Te interesará saber, ¿qué pasará con el cuerpo y el cerebro, si sólo 2 semanas a renunciar a azúcar.
