Los científicos han encontrado un vínculo entre la fuerza física y el estado psicológico
¿La fuerza física afecta la probabilidad y la gravedad de la depresión?
Esta pregunta científicos de la Universidad de Washington. Este estudio fue motivado por el hecho de que Las mujeres son diagnosticadas con depresión aproximadamente el doble de veces que los hombres. Este es un hecho conocido, pero no bien entendido.
Si comparamos aproximadamente a hombres y mujeres, los hombres son en promedio un 7-8 por ciento más altos y un 15 por ciento más pesados. Pero si observa la composición del cuerpo, la diferencia es mucho mayor. En promedio, los hombres tienen un 61% más de masa muscular, y en la parte superior de los brazos (bíceps) hay un 78 por ciento más de músculos. Esto da como resultado un aumento del 90% en la fuerza del brazo en comparación con las mujeres.
Los investigadores utilizaron datos de 8576 participantes para medir los niveles de depresión (incluidos los pensamientos suicidas) y la fuerza de agarre, tomando el mayor de tres intentos para cada mano.
Y encontraron una conexión entre la fuerza de la mano y las tendencias suicidas, el bajo interés por la vida y el mal humor: cuanto más fuerte es la persona, más raros y débiles son estos estados.
Pero, por ejemplo, la fuerza parece no tener casi ningún efecto sobre el apetito.
Cuál es la razón
A menudo, la depresión se produce después de los conflictos, en respuesta a la violencia. Y una persona físicamente fuerte es más fácil de resistir aquí, pero los débiles solos no pueden hacer frente.
También hay una explicación endocrinológica: cuanta más masa muscular, más rápido se consume la hormona del estrés cortisol.
En general, la conclusión es simple: es mejor estar sano y fuerte que débil y enfermo. Y hacer deporte soluciona muchos más problemas de los que parece.
Su Doctor Pavlova
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