Los doseles son una etapa importante en la vida de una mujer de piel, como caminar como un mito sin rostro y con miedo.
Rozslabtesya
Si haces el dihatimet correcto durante la siguiente hora, te será más fácil retomar la etapa más importante más adelante. Stink, al punto, puede reemplazar al analgésico. A lo largo de todo el proceso, es posible trabajar profundamente en la respiración y vidihi. Lo mejor es usar este método en la mazorca de esencia, para que puedas controlar la situación. La relajación ayuda a ahorrar sus recursos para ayudar a las personas del pequeño.
Cuídate
Trabaje inhalando a través de los nіs en un par de rachunks, y luego vea en seis rachunks. Recuerda el intervalo de una hora entre la respiración y la vista. Primero maє buti trochi corto. Si puede ver a través de la roca, cierre sus labios con un tubo. Para tal técnica de respiración, puede relajar al máximo sus mentes y amargarlas.Toma un respiro durante una hora de fuertes intentos.
Al final del fuego, la esencia de varto acelera el ritmo de tu respiración. Respira superficialmente. La boca es culpable de estar abrumada, imitando el aliento de un perro. Golovnya: no pierdas el tiempo, incluso los médicos y las parteras obviamente ya no funcionan así. Su tarea es tomar la iniciativa para ayudar a los más pequeños a venir al mundo de yaknaishvidshe.
Calma tus nervios
Obviamente, el miedo y la ansiedad son emociones naturales, con las que la doncella y la hora están atrapadas. Ale, necesitas tomar rápidamente el control de la situación en tus manos. Si tropezaste con un fuerte pánico, trata de revivir tu respiración. Vono puede ser tranquilo y profundo. Llama a las chicas para que lleven a una persona de ti a las marquesinas, para que te ayuden a recortar a la vista.
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