6 formas de calmarse con el Dr. Komarovsky

Doctor Komarovsky mediante la publicación de una publicación de Instagram en las redes sociales, que contarán seis formas elementales, incluso prácticas, de deshacerse de la ansiedad en solo unos días.

6 formas de superar la ansiedad

• No aparecer en las redes sociales,
• Controlar el sueño (al menos 8 años por día),
• Intenta hacer gimnasia dihal,
• Dale una hora a tus pensamientos y tesoros,
• Cambiar a una alimentación saludable,
• ¡Hazlo tu mismo!

Detrás de las palabras de Komarovsky, preocupado por la reacción natural de una persona, es imposible reconocer emociones similares de forma permanente sin una mala salud.

La ansiedad puede convertirse en un problema de salud mental, pero también puede interferir con la salud física.

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