El niño tiene miedo de dormir por la noche.

Los niños son muy impresionables y tienen una imaginación infatigable. Probablemente todas las madres al menos una vez escucharon historias de su bebé sobre un monstruo debajo de la cama. A partir de los dos años, estos monstruos parecen "escabullirse" en el sueño de un niño y causar un fenómeno como los terrores nocturnos. Parece bastante aterrador desde el exterior: un niño profundamente dormido de repente comienza a gritar en voz alta. Al mismo tiempo, es casi imposible despertarlo y calmarlo, incluso cuando abre los ojos, el bebé no entiende nada y está como en otro mundo.

Terrores nocturnos y pesadillas: cuál es la diferencia

Terrores nocturnos, a diferencia de las pesadillas, el niño no recuerda / istockphoto.com

La característica principal de los miedos nocturnos es que el niño no los recuerda en absoluto. Los episodios suelen ocurrir por la noche, 30-40 minutos después de quedarse dormido (a diferencia de las pesadillas que "vienen" por la mañana). Se pueden repetir todas las noches, pero por lo general asustan a los padres 2 o 3 veces por semana. Al mismo tiempo, la imagen es casi la misma todo el tiempo: el niño duerme plácida y profundamente, y de repente comienza a gritar. Al mismo tiempo, la cara se pone roja, el corazón late con fuerza, el cuerpo suda. El bebé puede retorcerse en la cama, o tal vez incluso saltar y tratar de correr a alguna parte.

El episodio en sí puede durar de 30 segundos a 10 minutos (generalmente de 2 a 4 minutos), mientras que el niño no se despierta por completo. Aunque lo despiertes y trates de calmarlo, la mirada del bebé estará ausente. Estará desorientado, no podrá hacer contacto y lo más probable es que no reconozca ni la casa ni a los padres. Si deja al niño solo, se volverá a dormir muy rápido y, a la mañana siguiente, no recordará qué lo asustó por la noche. Esta es otra diferencia con las pesadillas, sobre las cuales un niño a menudo puede contarles a sus padres con gran detalle.

¿Los terrores nocturnos son peligrosos para un niño?

Los terrores nocturnos no son peligrosos para la psique del bebé / istockphoto.com

Los médicos clasifican los terrores nocturnos como parasomnias o trastornos del sueño. Según las estadísticas, ocurren en niños de 2 a 15 años, pero el período "pico" cae entre los 4 y los 7 años. Los niños son más susceptibles a esta enfermedad. Al mismo tiempo, los terrores nocturnos se clasifican como trastornos “benignos”: no se acompañan de trastornos mentales ni de problemas del sistema nervioso. En casos raros, los neurólogos notan un aumento de la ansiedad y un tipo de personalidad neurótica en niños con terrores nocturnos. Sin embargo, esto no afecta la inteligencia o las normas de desarrollo del niño.

Las principales causas de los terrores nocturnos incluyen:

• herencia (si uno de los padres sufre algún trastorno del sueño, ya sean terrores nocturnos o somnambulismo, la probabilidad de que ocurra en un niño es muy alta)
• debilidad neurosomática (si el niño es muy impresionable, propenso a la inquietud y la ansiedad, sufre o ha sufrido anteriormente tics nerviosos)
• aumento del estrés emocional (si un niño tiene muchas impresiones durante el día, sin se observa el régimen, el bebé duerme poco y pasa poco tiempo al aire libre, se sienta mucho frente a TELEVISOR)
• factores psicológicos (si el niño ha experimentado o está en proceso de experimentar estrés, vive en un ambiente de conflicto constante o siente manifestaciones de agresión)

Cómo ayudar a un niño con terrores nocturnos

La rutina diaria y el rechazo a los aparatos pueden ayudar con los terrores nocturnos / istockphoto.com

Como regla general, los miedos nocturnos pasan solos: en el proceso de maduración del sistema nervioso, los episodios se vuelven cada vez menos frecuentes y desaparecen gradualmente. Si no son causados ​​por una razón psicológica grave (los mismos conflictos en la familia o violencia contra el bebé), tales miedos no causan ningún daño al niño. Debe comunicarse con un especialista en caso de una intensidad y frecuencia de manifestación muy fuertes (por ejemplo, todas las noches durante varias semanas). En otros casos, puede intentar resolver el problema usted mismo:

• En primer lugar, no despierte al niño durante un episodio de terror nocturno. No importa cuánto quieras ayudarlo, la naturaleza del fenómeno es tal que pasa por sí solo y no deja recuerdos. Esté cerca de él, acarícielo y asegúrese de que no se lastime (por ejemplo, que no se caiga de la cama). Después de 5-10 minutos, el bebé se dormirá tranquilamente más.
• Asegúrese de que el niño pase suficiente tiempo en un sueño: duerma lo suficiente por la noche, duerma lo necesario durante el día. El exceso de trabajo es una de las razones que provoca la aparición de los miedos nocturnos.
• Establecer una rutina diaria y alternar varias actividades. El niño debe pasar el menor tiempo posible viendo dibujos animados o jugando juegos en el teléfono. Regla obligatoria: nada de gadgets al menos dos horas antes de acostarse. Dedica este tiempo a juegos tranquilos y a leer libros.
• Analizar las causas que pueden provocar estrés en un niño, y tratar de eliminar o mitigar su impacto. Si se trata de peleas con su esposo, tenga como regla no jurar en presencia de un niño. Si es un jardín de infantes, hable con el maestro y el psicólogo sobre cómo ayudar al niño a adaptarse.

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