Vіddalena robot privablyuє mozhlivіstyu vlastuvatisya z povnim comodidad y no pasar una hora en el camino y recoger, pero ¿cómo puede hacer siempre un trabajo efectivo?
1. Cuida la rutina diaria. Si trabaja en casa, puede saltar hasta el comienzo de la jornada laboral y luego comenzar a pasar una hora en la clasificación. kava, snidanok, zavantazhennya todos los programas necesarios en la computadora, un acertijo, lo que se necesitaba allí para crecer un importante y etc.
Para que el horario de trabajo no sea para “salir”, acostúmbrate a levantarte más temprano, para que puedas realizar todos los rituales de ese ejercicio hasta el comienzo del trabajo: tómalo, tómalo. tomar una ducha, qué hacer, resolver tareas domésticas insatisfactorias, enviar un mensaje, informar, establecer prioridades de trabajo y proceder claramente de acuerdo con el horario de tres más temprano.
Si su liquidación no le dice que la jornada laboral comienza a una hora claramente señalada, elíjala de forma independiente. Hoy, puede ser la misma hora, si se empieza a tratar sólo con derechos laborales y no se trabaja a terceros.De igual forma, es necesario planificar el final de la jornada laboral, para no estirar el yoga hasta la hora de acostarse.
2. Sigue tu buena apariencia. No es necesario vestirse con ropa de oficina, sin embargo, andar todo el día en pijama no es la mejor opción. Pase un "min-pick" hasta el comienzo de la jornada laboral: acérquese y lávese los dientes, peine rápidamente, vístase vestido, que no adivine una túnica y en el que no sea vergonzoso aparecer en pantalla, como si estuvieras embelesado videoconferencia. La vitalidad y la organización del zvnіshnogo se ven zmushuє y el cerebro se está sintonizando.
3. Sentarse en la mesa y en la mesa. No se rinda al bazhannu popratsyuvat en una cama o en el sofá; pronto se dará cuenta de que es realmente poco práctico y aún más fácil terminar las tareas más simples. Espalda igual, sruchny stіlets y todavía, scho para caminar a lo largo de la pared, se convierte para ti en un apoyo ricamente hermoso.
4. Aíslese del ruido áspero. Por ejemplo, si trabajas, en casa hay algo más (parientes, niños), entonces el hedor invariablemente creará ruido molesto: hablar por teléfono, encender el televisor y poner música, caminar, toser, hablar demasiado. Dado que no tiene un lugar visible en su oficina, intente usar auriculares con aislamiento de ruido para ayudarlo a mantener los ojos en el robot.
5. Tener un descanso. Cuando trabajas a distancia, también tienes derecho a un descanso diario - salúdalo. Que no sea un buen momento, pero si quieres 30 hvilin, pero en el momento adecuado necesitas salir del camino, crecer, descansar con calma, respirar aire fresco. No olvides trabajar y romper el cinco, romper, darle una oportunidad a los ojos, abrir la habitación.
6. Sal de la casa. Después del final del día en el trabajo, planifique pequeños viajes por la casa: vaya a la tienda, al gimnasio, reúnase con amigos, simplemente camine por la calle. En época de frío la roca puede estar mudando, hay que tener en cuenta que hay una actividad física diaria invariablemente condujo al deterioro de la autopercepción y de la realidad social - a un oprimido o depresivo Lo haré.
7. Abastecerse de bocadillos saludables. El tramo de un día de trabajo a menudo puede hacerte sentir mal, especialmente porque pone nervioso al robot. Deje que esté bajo su mano que siempre estará lo suficientemente saludable como para aumentar su apetito: manzanas, frutas cítricas, zanahorias peladas, carne baja en grasa. un bol de ensalada dietética con verduras frescas, para un final fino.
serás reconocido3 formas de mejorar tu espacio de trabajo .
