Si usted es un largo tiempo de trabajo a distancia o simplemente menudo se sienten solos, comienzan a restaurar el sistema de interacción social.
Las personas que elimina el trabajo a menudo se quejan soledad. Los científicos dicen que está muy estrechamente ligada con el nervio vago - el componente principal del sistema nervioso autónomo. Se pasa a través del estómago, el corazón, cara, y viene al cerebro.
El nervio vago se divide en dos ramas, que tiene una función diferente. Y mientras nosotros no empleamos el de las ramas, tenemos un problema - nos encontramos en un círculo vicioso de la soledad.
Lo remoto de trabajo afecta a nuestro cerebro / istockphoto.com
En lugar de encuentro con amigos, nos aislamos. sentimientos crónicos de aislamiento nos lleva a depresión.
Si está trabajando de forma remota y, a menudo se sienten solos, que hay que hacer lo siguiente:
Lo remoto de trabajo afecta a nuestro cerebro / istockphoto.com
- Poco a poco aumentar su círculo de contactos - inscribirse en un gimnasio, busque talleres o simplemente ir con un amigo para tomar un café.
- Haga su comunicación regular. Si está trabajando en el coworking, comunicarse con sus vecinos durante los descansos, ir en cursos y en general - Conoce a gente nueva!
- No se comunique con frases cortas, y buscar la manera de ampliar su comunicación. No hay suficientes frases que se extenderá el vendedor, hacer nuevos interesantes conversaciones sobre temas interesantes.
La única forma en que va a encontrar nuevos amigos y la bomba de su nervio vago.
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