Estado de embarazo - un proceso metabólico complejo, el equilibrio hormonal se cambia en este periodo. Es importante que los tres primeros meses del embarazo se producen los cambios en el cuerpo, que puede ser comparado con el metabolismo durante el ayuno. Este período es muy estresante para el cuerpo.
Muchas mujeres piensan erróneamente que durante el embarazo debe comer tanto como sea posible, comer "para dos". Es fundamentalmente equivocado! Las mujeres que no sufren de exceso de peso, que necesita sólo tres cientos de calorías más de lo normal. El aumento de peso de este tipo de las mujeres debe ser no más de doce kilogramos.
Las mujeres que antes del embarazo tenían bajo peso, aumento recomendado a dieciocho kilogramos. Así, las mujeres que tienen sobrepeso no deben recuperar más de ocho kilogramos para todo el embarazo. En general, podemos decir que una mujer con peso normal puede poner en peso hasta un veinticinco por ciento de su peso corporal, pero no más.
muestra la investigación modernas que las madres embarazadas con sobrepeso conduce a problemas con la salud como ella y el niño por nacer, una variedad de complicaciones en el parto, la complejidad de recuperación después del parto.
Los médicos no se cansan de advertir que las mujeres embarazadas que tienen sobrepeso:
- aumenta el riesgo de diversas patologías del feto,
- hay varias complicaciones durante el tiempo de entrega, entre ellos debido al desarrollo de un feto grande,
- gran aumento de peso puede hacer que el desarrollo de la diabetes
- Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- el desarrollo de hipertensión
- la aparición de la toxicosis segunda mitad del embarazo, lo cual es peligroso para la salud de la madre y el niño y la mayoría de las madres
- interrupción del sistema endocrino y glándula tiroides
- el desarrollo de venas varicosas
- Dificultad con la rehabilitación post-parto.
Uno de los conceptos erróneos comunes que los estados después de la cesación de la lactancia materna, se pierde el exceso de peso. Esta afirmación es totalmente equivocado! Es muy probable que más de dieciséis kilos reclutados nunca desaparecerán! E incluso después de dar a luz, el peso aumentará solamente!
Si una mujer gana peso después de dar a luz, especialmente si el primer parto, puede enfrentar complicaciones en el embarazo siguiente.
Sí, no se puede negar la influencia de la genética. Por supuesto, si usted tiene una edad, las mujeres de grasa, es especialmente importante para asumir la responsabilidad de características de peso en esperando bebé tiempo, cuando el cuerpo está bajo estrés, y toma cualquier alimento, poniéndolo "acerca de valores ".
Trate izbavitb a sí mismo de la ganancia de peso y el posparto. Muchas mujeres piensancómo perder peso después de dar a luz, pero se olvidan de la existencia de carga, hacer ejercicio, reducir la cantidad de alimentos grasos y azucarados, por tanto exponerse al riesgo, independientemente del tipo de figura.
Asegúrese de preguntar qué ejercicios para el parto más fácil embarazada.
