resfriados frecuentes y la neumonía, incluso pueden ocurrir debido al estancamiento y el limo en el tracto respiratorio. Cuando se expone a esto que no sólo los fumadores sino también los residentes de las grandes ciudades no tienen este hábito. luz clara es posible para no recurrir a la medicación durante tres días.
escape de los vehículos, plantas industriales que contaminan el aire - esta es la realidad de nuestro tiempo. Por lo tanto, es deseable una vez cada pocos meses para llevar a cabo procedimientos de limpiezapara el sistema respiratorio. Hacer que no es difícil.
La fase preparatoria
Pocos días antes de la desintoxicación, tratar de renunciar a los productos limo: carne, pescado, productos lácteos, plátanos.
También en el momento del procedimiento de limpieza, es deseable sustituir el café y el té negro infusiones. Bueno, si van a estar compuestos de manzanilla, raíz de regaliz, malvavisco, yemas de pino. Beber té de hierbas de una hora antes de ir a dormir antes del primer día del inicio del curso de desintoxicación.
jugo de desintoxicación
- Diluir jugo de dos limones 300 ml de agua tibia y Beber en la mañana 30-40 minutos antes del desayuno.
- Durante el día (Media hora antes de las comidas principales) pomelo beber 300 ml de piña o fresco. Si es usted demasiado concentrada, diluirlo con agua mineral sin gas.
- En el período entre el desayuno y el almuerzoBeba 300 ml de jugo de zanahoria con adición de ½ h. l. aceite de oliva.
- en la cena Se puede beber 300-400 ml de zumo de remolacha, tomate y perejil. Zumos saturados con vitaminas, mejorar la inmunidad y contribuyen a la eliminación de moco y toxinas.
- al acostarserecomienda beber un vaso de jugo de arándano, exhibe atibakterialnym acción.
Pero nota que tal detox puede estar contraindicada en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, y en especial en la gastritis con alta acidez. Si usted tiene este tipo de enfermedades antes de iniciar los procedimientos de limpieza, consultar a un gastroenterólogo.
Eso ayuda a limpiar los pulmones?
No necesariamente para beber todo el jugo de inmediato. Es suficiente con tener en su dieta sobre una base diaria fue de 600 ml de jugo de estas optativas. Asimismo, no se olvide de beber agua pura y té de hierbas.
Incluir nueces en el alimento de la dieta - las mejores almendras e higos en forma fresca o seca.
Por la noche, en lugar de jugo se puede preparar una bebida hecha de higos secos. Para este propósito, un feto de 2-3 para verter 300 ml de agua y hervir hirviendo durante 5-10 minutos bajo cubierta a fuego bajo. Infundir 40-60 minutos, escurrir y bebida antes de la hora de dormir.
También dentro de tres días tomar un baño caliente con la adición de aceites aromáticos de eucalipto, hacer o inhalación. Pronto se dará cuenta de que salga la flema del cuerpo y su respiración se vuelve fácil y limpia.
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