Algunos dulces no sólo son muy sabrosos, pero también es muy útil. Una de esas opciones únicas son dulces hechos con sus propias manos. Es sorprendente que el comer sólo uno o dos de estos caramelos al día puede reponer su gama completa de vitaminas y minerales beneficiosos en su cuerpo.
Esta receta - esto es sólo base, que siempre se puede alterar, en función de sus preferencias culinarias. Estos dulces son simplemente insustituible en el período de otoño-invierno de la prevención de los resfriados.
INGREDIENTES:
- Secado - 500 g (fechas, pasas, ciruelas pasas)
- Tuercas - 100-150 g (nueces, anacardos, avellanas, almendras, nueces de pino)
- Semillas - 50 g (girasol, calabaza)
- Las semillas de chia - 0,5 horas. l.
- Sésamo - 1 hr. l.
- De coco - 3 cdas. l.
- El aceite de coco - 2 cdas. l. (Opcional)
- Cacao o algarrobo - 2 cdas. l
Modo de preparación:
1. Los frutos secos se lava a fondo y se seca, la limpieza de algunos de ellos a partir de semillas.
2. Con la batidora para triturar de asperezas.
3. Añadiendo a la masa resultante de los ingredientes deseados, excepto las avellanas y almendras - van a ser puestos en el dulce.
Para más sabor a chocolate en la parte final de la misa, se puede añadir cacao o algarrobo.
4. Todos los ingredientes se mezclan con las manos mojadas.
5. A partir de esta masa, vamos a dar forma a nuestros dulces, poniéndolos dentro de cada una de las almendras o avellanas.
6. Polvo, que el caramelo se desmoronan, puede ser bastante diferente:
- semillas de sésamo;
- de coco;
- de cacao o de algarrobo;
- «Nesquik»;
- mak;
- nueces trituradas
7. Candy es mejor formar las manos empapadas en agua, por lo que la base adhesiva no se pegue a las manos. Para ello, tomar un poco listo, estaba dentro de la tuerca y hacer rodar la pelota. caramelos rodar en diferente polvo y enfriar en el refrigerador. Buen provecho!
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