Cada mujer quiere conservar de forma permanente la belleza, la salud y la figura delgada. Pero sucede que el peso extra no pasa (o va demasiado lento y rápido retorno), a pesar de las restricciones a los alimentos y la formación de un club de fitness. En este caso es necesario hacer referencia a un dietista, que hará que sea adecuado para sus menús del cuerpo y entrenador físico - para la selección de los mejores ejercicios para la corrección del peso.
Y, tal vez, la cosa con el intercambio de sustancias problemas. A continuación, se resuelve el problema del endocrinólogo, quien designará una serie de análisis y determinar el tratamiento. Vamos a ver qué atributos se pueden sospechaba que su metabolismo es algo malo.
Su cabello y la piel de repente se seca
Esto se debe al hecho de que los elementos traza y vitaminas beneficiosas son mal absorbidos por el cuerpo. Eliminar el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas, que se deshidratan aún más su cuerpo, reducir al mínimo los alimentos grasos y fritos. Incluir en la dieta de más frutas y verduras.
Constantemente se siente cansado
Si se siente cansado, incluso si no hay razones objetivas, vale la pena considerar qué tan bien su cuerpo. Trate menos nervioso, no se exceda con el ejercicio y dormir 7-8 horas al día.
Uno siempre quiere dulces y productos de almidón
La glucosa - es el combustible para el organismo. Dulce - la forma más rápida de conseguirlo. Es decir, si usted tiene una necesidad constante de hidratos de carbono rápidos - esto indica que el cuerpo carece de energía. Esto puede ser debido al estrés, falta de sueño, así como la disfunción del sistema endocrino.
Aumenta de peso, incluso si usted los sigue
Se come como antes, pero el peso extra añadido? Algunos aumento de peso es posible en relación con el cambio de estación o la edad. Pero si no estamos hablando de un par de libras de más triples y alrededor de diez, es una ocasión para ir al médico.
Está constantemente frío
Si usted está en todo momento y tiene fiebre, usted tiene el deseo de envolver en una manta caliente, incluso cuando todos a su alrededor caliente, es una ocasión para pensar si todo está bien con el metabolismo, ya que es responsable de la termorregulación cuerpo.
Por supuesto, uno o dos de las funciones descritas en el presente documento no es un motivo de alarma, pero si usted observa a algunos de ellos, es posible que desee consultar a un médico. Mantenerse saludable!
Y asegúrese de preguntar, 6 que entrega las señales de su cuerpo cuando el hígado no mantiene su ritmo de vida.
