La mayor parte del verano quiero ir a la playa, disfrutar de la arena caliente y tomar el sol se recoge en un traje de baño bolsa, zapatillas de playa y vestidos de verano de verano y de ir de vacaciones. Y aunque pronto se convertirá en una madre, no debe ser un obstáculo para hacer un viaje al mar oa la playa. Después del embarazo - no es una enfermedad, y las emociones positivas y usted y su hijo se beneficiará solamente.
Y aquí surge otra pregunta: si las mujeres embarazadas pueden tomar el sol? No hacer daño a la madre sol del verano y la salud del bebé? Para evitar esto, tome el proceso de curtido con prudencia.
Las quemaduras de sol durante el embarazo - beneficios y daños. no existe ninguna prohibición de bronceado para las mujeres embarazadas. Por el contrario, si se acercan a este proceso de forma inteligente y responsable, el sol será incluso útil. En primer lugar, a través de la acción de la luz del sol para producir vitamina D, sin la cual el cuerpo no puede absorber el calcio. Además, la vitamina D es un excelente antioxidante y anti-depresivo, por lo que ayuda rayos del sol para mejorar el estado de ánimo. También el sol tiene efecto beneficioso sobre el sistema inmunitario y los procesos metabólicos en el cuerpo.
Tomar el sol durante el embarazo no es perjudicial, ya en las primeras etapas, y al final, lo que permite la salud. Pero debe hacerse con mucha cautela, ya que la exposición al sol no controlada puede conducir a sangrado uterino e incluso provocar una amenaza de aborto involuntario.
Además, los cambios hormonales en las mujeres embarazadas, producen una gran cantidad de estrógeno, y el bronceado es más rápido de lo habitual. Además, debido a cambios en los niveles hormonales, la exposición al sol puede conducir a la aparición de manchas de la edad en la piel.
Por lo tanto, con el fin de no quemar la piel y no causan daño, hay que atenerse a reglas simples.
1. El mejor momento para un bronceado seguro - antes de las 11 am y después de las 16 pm.
2. No es necesario ir a la playa, si la temperatura del aire es superior a 30 grados. Esto puede afectar adversamente al embarazo y el desarrollo del bebé. Como mínimo, se corre el riesgo de golpe de calor.
3. No en luz directa del sol, tomar el sol a la sombra o bajo una sombrilla. Tomar el sol en el sol no puede estar embarazada, ya que debido a los cambios hormonales, que se queman se desarrolla rápidamente.
4. Antes de ir a la playa no cargar demasiado fuerte, pero no rápido. Llevar una fruta para una merienda.
5. Seguir bebiendo régimen. Asegúrese de agarrar una playa con una botella de agua clara, sin gas.
6. Las mujeres embarazadas mejor no tomar el sol en la arena caliente, y prefieren chaise longue.
7. No se olvide de aplicar el protector solar adecuadamente dimensionado para su tipo de piel.
8. Ir a la playa, usar ropa hecha de tejidos naturales holgada, y no se olvide de un sombrero y gafas de sol.
Es posible que las mujeres embarazadas a tomar el sol en el solarium. En ninguna parte dice que está prohibido. Sin embargo, los médicos no recomiendan el bronceado durante el embarazo es abstenerse, ya que un número suficiente de Los estudios que pueden confirmar la seguridad de permanencia en el solarium para la salud y el desarrollo del futuro bebé, no llevado a cabo.
Y si un bronceado razonable en la playa o en el mar durante el embarazo sólo traerá emociones positivas y la carga de la salud, decir lo mismo de bronceado en interiores, por desgracia, no puede. Cuidar de sí mismo y mantenerse saludable!
