Tentación de cereza de junio en todas partes ahora. Jugoso y brillante cerezas ya se puede decir con seguridad comprar, complacer a usted y su familia sabroso verano. La cereza es muy útil y los niños y adultos. Por ejemplo, para las madres comer cerezas - una receta para una piel sana y radiante, y para los niños - no hay problemas con el tracto digestivo.
Pero ¿sabía usted que de la cereza tiene sus peligros ocultos, es necesario tener en cuenta?
los máximos beneficios para el cuerpo para lograr una cereza madura. Pero, ¿cómo elegir un cerezas maduras? Mira el tallo si no es verde, significa que las bayas se pueden comer con seguridad, sin temor a la hinchazón y la indigestión.
Protege contra los pesticidas.Jardineros árboles típicamente tratados, incluyendo las cerezas de diversas plagas. Esto significa que en el fruto se acumulan perjudiciales para el organismo. Deshacerse de ellos como sea posible si antes de su uso en los alimentos, las cerezas de una hora dejan en el agua fría. Para mayor seguridad puede estar en el agua, añadir 1 cucharadita sal (para 1 litro de agua).
Las variedades tempranas de cerezas que no se puede dar a los niños. Los pediatras creen que es mejor para el tratamiento de la cosecha tardía niños cereza y dar preferencia a blanco. De lo contrario existe el riesgo de desarrollar la diátesis niño.
Hora del día es importante. Los nutricionistas aconsejan comer cerezas en la mañana. Debido a las cerezas de frutas grandes cantidades de azúcar, cuyo uso en la noche no va a beneficiar, la belleza de la madre o la salud del bebé. Y mejor comer cerezas 30 minutos después de las comidas principales.
tasa de consumo. No hubo problemas con la digestión, los adultos a la vez, se puede comer hasta 300 gramos de cerezas, y los niños - hasta 100 g Tasa de consumo para un día para adultos es de 1 kg, y para los niños - 0,5 kg.
Bajo estas reglas, temporada de cerezas le traerá beneficios exclusivos y promoción de la salud!
También se recomienda conocer cómo comer adecuadamente las fresas, por lo que usted y sus chiquillos máximo beneficio trajo.
