El verano está llegando a su fin, y si son para toda la temporada y no ha preparado una ensalada griega tradicional, inmediatamente ponerse a trabajar. Seguro que tienes en la nevera, y posiblemente en su propio jardín, come pepinos y tomates. Por lo tanto, sólo tiene que comprar más queso "feta" y algunos ingredientes simples.
Y le ofrecemos la receta derecha del plato, a la preparación de la que sólo necesita unos pocos minutos. Será una gran opción para una cena a la luz: saturará el cuerpo con vitaminas, fibra y proteínas, proporcionan una sensación de saciedad sin gravedad en el estómago y el exceso de calorías.
INGREDIENTES
- Tomates - 3 piezas.
- Cebolla roja - ½ cabeza
- Pepinos - 2 piezas.
- Ajo - 1 diente
- Queso "feta" - 120 g
- Aceitunas deshuesadas - 20 piezas.
- Pimienta de chile verde - ½ unidades.
- El aceite de oliva - 3-4 cucharadas. l.
- orégano seco - 1 hr. l.
- El jugo de limón - 1,5 horas. l.
- Molida negro - ¼ de hora. l.
- De sal - ¼ horas. l.
Modo de preparación: nada difícil de preparar esta ensalada allí. Cortar grandes piezas de tomates, pepinos, círculos, semicírculos cebolla roja y tiras delgadas de pimiento verde. Ponga la parte superior de queso feta y aceitunas, no revuelva. Tome un pequeño frasco con tapa y cocinar reabastecimiento de combustible por separado. Para ello, mezclar el aceite de oliva, jugo de limón, el orégano, la sal y el ajo picado. tapa del recipiente con una tapa sacudido ya fondo. Verter la preparación de ensalada y un poco de pimienta.
El secreto de la ensalada griega, que es la forma en que se cocina y se sirve en Grecia, es que todos los ingredientes se deben cortar como un grande como sea posible. Se extienden en un recipiente como la molienda y por lo que se sirve en la mesa y se agita la ensalada justo antes de comer. Buen provecho!
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