Si te gusta la sopa y el sueño de una figura delgada, bailar! Los nutricionistas han desarrollado una dieta única, que se basa en un plato favorito de muchos ucranianos. Su peculiaridad radica en el hecho de que la sopa ayuda en la descomposición de la grasa acumulada en el cuerpo. Y al mismo tiempo acelera el metabolismo del cuerpo.
La duración de la dieta - 7 días. Una pérdida de peso putativo de 5 kg. No son muchos? Pero sin mucho estrés para el cuerpo, ya que gracias a las verduras, que son parte del plato, se obtiene una gran cantidad de vitaminas beneficiosas, minerales y oligoelementos. Es decir, la dieta es equilibrada. Nos atrevemos?
receta de sopa de remolacha en la dieta
ingredientes: proa - 1 unidades, apio -. 1 coli, zanahoria - 1 piezas, remolacha -. 1 PC, paprika -. 0,5 unidades. calabacín - 1 unidades, col -. 1 pc, aceite vegetal -. 2 cucharada de pasta de tomate - 2 cucharadas, agua - 14 vidrios.
Modo de preparación: Cebollas limpiados de la cáscara, picadas y propagación en una sartén con aceite vegetal. Y freír durante 2-3 minutos.
A continuación, limpiar las zanahorias, rallar y añadir a la cebolla. Freír 2 minutos y añadir la remolacha en rodajas finas y purificados. Cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.
La sartén verter el agua, agregar las verduras trituradas. Hervir 10 minutos, añadir zazharku, pasta de tomate. Sal y pimienta al gusto. Cocine por 2 minutos y apagar el fuego. Sopa dietética puede condimentar eneldo picado y el perejil.
técnica de pérdida de peso. Para perder peso, usted debe comer de la siguiente manera.
Primer día: porción de sopa y fruta. Se puede beber agua, café o té sin azúcar.
Segundo día: sirviendo sopa de remolacha y vegetales verdes. Excepción: guisantes, maíz y frijoles.
Tercer día: porción de sopa de remolacha, frutas y verduras, que no están prohibidas.
Cuarto día: el mismo que en el tercer día. En cuanto a bebidas, se puede beber leche descremada.
Quinto día: sirviendo sopa de remolacha y carne hervida, tomates.
Sexto día: porción de sopa de remolacha, carne de res, hervido o al horno, y cualquier tipo de verduras.
Séptimo día:porción de sopa de remolacha, arroz, verduras. Se puede beber jugos de frutas.
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