Desintoxicación y limpieza del cuerpo están ganando cada vez más popularidad. Vamos a ver lo que 7 productos ayudarán a deshacerse de toxinas y restaurar el cuerpo a la salud y el vigor?
Una nutrición adecuada debe ser de forma regular entre en su vida, de lo contrario dietas sistemáticas y la mala alimentación sólo pueden agravar la situación. Es verano - la temporada de verduras, frutas, bayas, se dio por vencido en este momento de la carne grasa de la carne, a partir de productos semielaborados y otros peligros, se apoyan en grasa y productos lácteos. Nutricionistas llaman 7 los principales productos que pueden limpiar su cuerpo.
remolacha
Como claro el organismo de la escoria / istockphoto.com
diurético y laxante de remolacha, lo que permite liberar su cuerpo de toxinas, metales pesados y otras sustancias nocivas. Además de la remolacha contiene betaína - un ácido especial, que es un efecto muy positivo sobre el corazón.
repollo
En las estanterías están llenas de jóvenes de repollo, se satura el cuerpo con fibra beneficiosa que combate el colesterol y previene el envejecimiento.
manzanas
Manzanas - una fruta indispensable en su mesa, que son ricos en hierro y muchas otras vitaminas y ácidos orgánicos. Una pectina contenida en las manzanas, está luchando activamente la grasa no sólo su cintura, sino también en los órganos internos.
paprika
Como claro el organismo de la escoria / istockphoto.com
Los fans de "poco nítida" mucho beneficio, ya que gracias al contenido de capsaicina pimienta roja - un alcaloide, la cual Es responsable de la agudeza del gusto - a mejorar el metabolismo y el peristaltismo intestinal, y también promueve la lipólisis en cuerpo.
apio
Apio - un medio muy eficaz para la limpieza y de adelgazamiento, que contiene una gran cantidad de sustancias útiles, ácido fólico, calcio, fósforo, a pesar del hecho de que consiste en gran parte de agua. Este vegetal aumenta infecciones de inmunidad y previene.
pepinos
Pepino - un vegetal con un negativo en calorías, debido a que su composición es principalmente agua, pero también Es muy útil, un diurético y un efecto laxante, elimina las sustancias dañinas del cuerpo y escorias.
té verde
Deseche el café y el té negro, dando preferencia a verde. Esta bebida contiene catequinas sustancias orgánicas que son capaces de proteger al hígado del daño y destrucción. Por lo tanto, incluir el té verde en su dieta todos los días.
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