La piel seca en los talones, según los expertos - un marcador de la pérdida de agua corporal, así como un síntoma de los procesos de envejecimiento que han estado ocurriendo "toda velocidad". Entonces la piel sólo crecerá gruesa, y luego completamente estalló, formando grietas dolorosas. Y no sólo porque está seco, sino también por otros motivos, entre ellos a causa de la enfermedad, el desarrollo de su interior.
Los talones agrietados
De ellas el hombre se siente terrible malestar. Cualquier calzado provoca entonces no sólo una molestia y dolor al caminar (o, simplemente, al ponerse de pie). Hay un olor desagradable. Y de todo esto es no sólo ahorra una pedicura. el problema debe ser resuelto en un complejo, a saber:
1. Asegurar pies de higiene, incluyendo una pedicura profesional y de calidad a los productos de cuidado en el hogar recomendado por un podólogos cualificados.
2. Use los zapatos "correctas": tamaño, sin tacones altos (al menos en povsednevku) y una suela completamente plana. Además, es importante prestar atención al material del que realiza la pareja - que necesita que sea naturales (cuero, textiles).
3. No usar medias y calcetines de materiales sintéticos, en la que la piel de los pies no es en absoluto la respiración. Los mejores materiales para tales productos - algodón y lana. A medias de la manera y medias de nylon y otros materiales sintéticos es mejor dejar sólo para ocasiones especiales y el desgaste por mucho tiempo.
4. Para asegurar la ingesta de una cantidad suficiente de vitaminas A, B, E, y también zinc, hierro y potasio, omega-3 y -6, que se acompaña de parada de la deficiencia de la descamación y agrietamiento, seca piel.
5. Evitar la deshidratación porque cuando se comprimen las células epidérmicas insuficiente humedad, formando un espacio vacío entre ellos. Es decir, se garantiza la aparición de grietas. Y con el tiempo, que todavía sangran y el dolor. Talones que están perdiendo una gran cantidad de agua y la grasa son gruesa, áspera, picazón y sensible. Debemos protegerlos del aire frío, jacuzzis y jabones fuertes. Pero la necesidad de beber más, y cada vez que desee.
6. Tiempo para tratar enfermedades de la piel, incluyendo hongos. Todo de destruir la capa superior de la piel, y por lo tanto también contribuir a la formación de grietas. Por no mencionar el hecho de que ellos mismos son un problema grave.
7. Tratar otra enfermedad subyacente, incluyendo el tracto gastrointestinal. Después de todo, lo que está sucediendo en el tracto gastrointestinal, afecta a la apariencia de una persona. Una piel sufre en particular. En los talones ella puede agrietarse debido a la gastritis exacerbado, úlceras, colitis.
8. Ajuste el estado de la diabetes, en la que sobre todo el riesgo de los talones agrietados alta. Y deshacerse de este tipo de problemas es extremadamente difícil porque crea el aumento de azúcar en la sangre entorno favorable para los microbios patógenos, provoca la falta de humedad y dañar el nervio terminar.
9. Para el tratamiento de venas varicosas, para corregir la condición. vasos afectados que pueden no ser visibles bajo la piel, pero en los talones, como se dice, "en la cara" de la grieta. En este caso, es necesario buscar la ayuda de los cirujanos vasculares.
10. Cuidado de las quemaduras solares. Piernas (talón y junto con ellos) también puede verse afectada por la luz UV, así como cualquier otra área del cuerpo. Por lo tanto, la aplicación de los equipos de protección, no se olvide de ellos.
medidas preventivas
Con el fin de preservar la suavidad y la integridad de los talones de la piel, es necesario para asegurar la prevención de la formación de grietas y IMEONG:
1. Coma bien (asegurando la ingesta de la cantidad deseada de nutrientes).
2. Seguir bebiendo régimen.
3. Use zapatos cómodos de materiales naturales de alta calidad (para cada día).
4. Hacer ejercicios para las piernas.
5. El control del peso mediante la prevención de la formación de kilos adicionales.
6. Proteger el cuerpo (en su totalidad) de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
7. Controlar la salud de los pies, en consulta con un profesional podólogos.
8. Use cremas de calidad, emparejados con un especialista.
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